The Breathwork Magazine:
ontdek de kracht van een bewuste ademhaling
In het magazine van The Breathwork Movement vind je vele artikelen over de kracht van de adem. Interviews met ademcoaches en ademopleiders, de beste ademhalingsoefeningen bij stress, slapeloosheid, angst en meer, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Blijf op de hoogte ❤️
Ademnieuws, events & fijne extra’s – als eerste in je inbox.
Yes, gelukt!
Welkom bij The Breathwork Movement ❤️
Recente artikelen
Ontdek hoe ademwerk helpt bij stress, slaapklachten en zenuwstelsel-regulatie. Een interview met therapeut Kim Spruijt over herstel en heling.
White Light Festival 2027: een 5-daagse innerlijke reis vol ademwerk, belichaming en verbinding. Voor iedereen die verlangt naar verdieping.
Wat is Bowentherapie? Ontdek hoe deze zachte fasciabehandeling diep doorwerkt op lichaam en zenuwstelsel, plus een eerlijke ervaring uit de eerste hand.
Van kleuterklas tot collegezaal: waarom kennis van ademwerk docenten helpt om rustiger les te geven, beter te reguleren en meer over te brengen. Zes redenen op een rij.
De Pebbles van Glimp is een slimme, nieuwe, mooie ademtool. Ik heb hem getest en deel mijn ervaringen. Wat is de toegevoegde waarde van ademen met zo een tool?
Ademcoach Lilian Korzilius over ademwerk, regulatie en trauma-sensitief begeleiden van kinderen en leerkrachten in onderwijs en kinderopvang.
Ontdek waarom fascia de ontbrekende laag is in ademwerk, hoe adem en fascia elkaar versterken, en wat een verdiepende training hierin kan betekenen.
Nieuw onderzoek in Neuron laat zien dat een langere uitademing invloed heeft op hoe je hersenen risico en beloning afwegen vóór een beslissing.
Wat leer je tijdens de Opleiding tot Ademcoach van LifeBizz Academy? Ontdek voor wie deze ademcoachopleiding geschikt is, wat je leert en waarin de opleiding zich onderscheidt.
Denk je erover om ademcoach/therapeut te worden? Dit artikel helpt je bij het vinden van de (voor jou) juiste ademopleiding of training.
Wat doet hitte met je ademhaling? Ontdek hoe ademtechnieken zoals de cooling breath helpen om kalm en koel te blijven op warme dagen.
Wil je wat overtollige warmte uit je lijf afvoeren? Probeer dan de cooling breath ademtechniek voor een koel lijf én een koel hoofd.
Ademoefeningen doen is één ding. Je adem meenemen in je gewone leven is waar het verschil zit. Lees waarom integratie van ademwerk zo belangrijk is voor bewustzijn, emotieregulatie en stressregulatie.
Wat doet de Buteyko-methode precies? Ademcoach Albert Tjoonk deelt zijn ervaringen met neusademhaling, herstel, energie en bewust minder ademen.
Je lichaam onthoudt wat je hoofd vergeet. Leer hoe vastgezette emoties zich tonen – en hoe je adem helpt om ze te verzachten.
Benieuwd of de opleiding De Adem als Medicijn van Wies van Beek bij je past? Ontdek voor wie deze ademcoachopleiding geschikt is, wat je leert en hoe de opleiding is opgebouwd.
Wat zijn triggers en waarom reageer je soms heftiger dan je wilt? Ontdek hoe triggers ontstaan, hoe ademhaling verandert bij stress en hoe je meer zelfregulatie kunt ervaren.
Ontdek hoe kinderen met ademhaling rust, focus en zelfvertrouwen vinden. Drie praktische tools – van speels kinderboek tot ademvriendje – helpen bij spanning, emoties en slaap.
Moeite met focussen of snel overprikkeld? Ontdek hoe ademhaling invloed heeft op stress, mentale helderheid, focus en het zenuwstelsel.
Ellie Lardenoije is psychotherapeut BIG en ademcoach en -trainer, en geeft antwoord op de vraag: waarom houdt een disfunctioneel adempatroon psychische klachten in stand, en wat kan je doen om dit te doorbreken?
Ontdek de ademcoachopleiding van Adempro: integratief, wetenschappelijk onderbouwd én persoonlijk. Voor coaches, therapeuten en zorgprofessionals.
Nieuw onderzoek laat zien hoe dalende CO₂ tijdens intensief verbonden ademwerk het bewustzijn verandert. Geen mystiek, maar fysiologie: helder én veilig uitgelegd.
Merk je dat spanning blijft terugkomen ondanks ademoefeningen? Ontdek hoe je zenuwstelsel leert reageren en wat er écht nodig is voor blijvende regulatie.
Ademtrainer Karlijn de Buck legt uit waarom ademhaling het meest directe instrument is om werkstress te herkennen en te reguleren — en hoe organisaties daar praktisch mee aan de slag kunnen.
'Ademcoach' is een vrij beroep. Iedereen kan zichzelf zo noemen. Maar wat maakt iemand écht goed? En hoe kies je de juiste voor jou? Alles wat je moet weten, op een rij.
Jarenlang stond Jill ‘aan’ in haar werk bij de politie. Tot haar lichaam stop zei. Over stress, PTSS en hoe ademwerk haar hielp weer te voelen.
Blijf je terugvallen in stress of spanning? Lees wat zenuwstelselregulatie écht inhoudt en waarom losse oefeningen niet genoeg zijn.
Hoe helpt ademwerk bij PTSS en chronische stress? Michelle Hendriksen deelt hoe een lichaamsgerichte aanpak haar klachten veranderde.
Uitgelichte artikelen
'Ademcoach' is een vrij beroep. Iedereen kan zichzelf zo noemen. Maar wat maakt iemand écht goed? En hoe kies je de juiste voor jou? Alles wat je moet weten, op een rij.
De beste remedie bij stress is kalm en ontspannen ademhalen. Kasper van der Meulen legt uit wat kan je kan doen om minder stress in je leven te ervaren.
Welke ademtools zijn er? Wat kunnen ze? Welke zijn geschikt voor jou? In dit artikel krijg je keuzehulp, zodat jij het meeste profijt (en geen spijt!) van jouw ademtool hebt.
Deze acht technieken helpen je razendsnel naar het ‘nu’, naar instant ontspanning in je lijf en hoofd.
Ontdek hier een overzicht van de fijnste online trainingen ontwikkeld door ademopleiders - dus personen met de nodige kennis en ervaring.
Hyperventileren betekent letterlijk teveel ademen. Het is een lichamelijke reactie op stress of (irreëel) gevaar.
Je nervus vagus vertraagt - als je hem stimuleert - je hartslag en je ademhaling en brengt je zenuwstelsel tot rust. Heel handig dus om te weten hoe.
Het wordt geschat dat ongeveer een derde van de mensen niet op een manier ademt die ondersteunend is voor een goede gezondheid.
Elke dag aandacht besteden aan je ademhaling is een van de meest heilzame dingen die je kunt doen. Maar hoe je dat? En hoe houd je het vol? Moonbird is een handige ademhalingstool die je hierbij gaat helpen.
Bewust ademen is heilzaam en heeft grote impact! Maar je kunt er alle kanten mee op. Hoe kies je de beste ademoefening?
Interviews
Ontdek hoe ademwerk helpt bij stress, slaapklachten en zenuwstelsel-regulatie. Een interview met therapeut Kim Spruijt over herstel en heling.
Ademcoach Lilian Korzilius over ademwerk, regulatie en trauma-sensitief begeleiden van kinderen en leerkrachten in onderwijs en kinderopvang.
Wat leer je tijdens de Opleiding tot Ademcoach van LifeBizz Academy? Ontdek voor wie deze ademcoachopleiding geschikt is, wat je leert en waarin de opleiding zich onderscheidt.
Wat doet de Buteyko-methode precies? Ademcoach Albert Tjoonk deelt zijn ervaringen met neusademhaling, herstel, energie en bewust minder ademen.
Benieuwd of de opleiding De Adem als Medicijn van Wies van Beek bij je past? Ontdek voor wie deze ademcoachopleiding geschikt is, wat je leert en hoe de opleiding is opgebouwd.
Ellie Lardenoije is psychotherapeut BIG en ademcoach en -trainer, en geeft antwoord op de vraag: waarom houdt een disfunctioneel adempatroon psychische klachten in stand, en wat kan je doen om dit te doorbreken?
Ontdek de ademcoachopleiding van Adempro: integratief, wetenschappelijk onderbouwd én persoonlijk. Voor coaches, therapeuten en zorgprofessionals.
Ademtrainer Karlijn de Buck legt uit waarom ademhaling het meest directe instrument is om werkstress te herkennen en te reguleren — en hoe organisaties daar praktisch mee aan de slag kunnen.
Jarenlang stond Jill ‘aan’ in haar werk bij de politie. Tot haar lichaam stop zei. Over stress, PTSS en hoe ademwerk haar hielp weer te voelen.
Hoe helpt ademwerk bij PTSS en chronische stress? Michelle Hendriksen deelt hoe een lichaamsgerichte aanpak haar klachten veranderde.
Overweeg je de ademcoach opleiding van Mr. Breath? Lees wat je leert, hoe de opleiding is opgebouwd en voor wie deze echt geschikt is.
Severine Bollaerts over paniekaanvallen, Complexe PTSS en hoe ademwerk, hartcoherentie en paarden meetbaar herstel van het zenuwstelsel ondersteunen.
Voormalig Zuidas-advocaat Sonia Jager ontdekte tijdens een burn-out de kracht van ademwerk. Nu werkt ze als ademcoach voor advocaten en high professionals.
Heleen Ytsma over holistisch ademen, bewustzijn en haar ademcoachopleiding die al 12 jaar een vaste waarde is binnen het ademwerkveld.
In dit interview vertelt Jerome Wehrens (B-Mind) hoe ademhaling invloed heeft op stress, regulatie en gezondheid, en waarom fysiologisch inzicht essentieel is.
Ademfysioloog Maartje van Ewijk over perimenopauze, stress, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Over luisteren naar je lichaam in plaats van doorgaan.
Waarom praten soms niet genoeg is. Ademcoach en lichaamsgericht psychotherapeut Natasja de Lange over ademwerk, patronen, trauma en het lichaam als ingang naar verandering.
Ontdek hoe ademwerk helpt bij stress, slaapklachten en zenuwstelsel-regulatie. Een interview met therapeut Kim Spruijt over herstel en heling.
Hoe helpt ademwerk bij rouw en verlies? Ademcoach Jacomijn Kruisbrink vertelt over rouw, het lichaam en de kracht van voelen in plaats van praten.
Ontdek de opleiding tot ademcoach van Smara Opleidingen: werken met verbonden ademhaling, lichaamswerk en trauma-sensitieve begeleiding voor blijvende heling.
Véronique Lejeune over haar opleiding tot ademcoach: een transformerende en helende reis door de wereld van ademwerk, proceswerk en persoonlijke groei.
"Een goede ademcoach ben je niet na een 2-daagse cursus." aldus ademopleider Wies van Beek, van Breathcompany. Wat is er wél nodig?
Na een fietsongeluk ontdekte ademfysioloog Steven Zwerink de kracht van ademhaling. Hij deelt hoe wetenschap en ademwerk elkaar versterken — van herstel tot prestatie.
Fysiotherapeut Malou Houtman wil ademwerk een vaste plek geven in de zorg. Lees haar verhaal over burn-out, herstel en de kracht van adem.
Ontdek hoe je ademcoach wordt met de 8-daagse Hartmissie Ademopleiding van Natasja de Lange. Praktijk, transformatie en verbonden ademwerk.
Van topsportblessures naar ademkracht: Robin de Heij deelt hoe nuchtere ademcoaching rust, herstel en betere prestaties brengt.
Leer lichaamsgerichte traumaverwerking met ademwerk en innerlijk ouderschap. The Middle Way leidt je op tot Trauma Release Facilitator.
Ontdek hoe ademwerk (breathwork) stress vermindert, focus en creativiteit vergroot en mentale gezondheid op de werkvloer versterkt.
Wat ademwerk kan betekenen bij trauma, hechting en herstel – het persoonlijke verhaal van opleider Maikel Poog over bewust leven en heel-wording.
Jasper Heijster is ademcoach en begeleidt in zijn praktijk veel mensen met slaapproblemen. Hij deelt al zijn tips en inzichten in dit waardevolle artikel.
Nieuwsbrief
Nieuwsbrief
Als eerste op de hoogte van nieuw ademnieuws, events & fijne extra’s!
Thank you!
You have successfully joined our subscriber list.
