The Breathwork Movement helpt jou de kracht van de adem ontdekken voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven.

Je adem is de dirigent van je lichaam. Door hem bewust te sturen, heb je direct invloed op wat er zich afspeelt in jouw lijf en hoofd. Het geeft je controle over je gezondheid en stresslevels en zorgt voor meer emotionele balans, mentale kracht en plezier.

We leven in een hectische, overstreste wereld. Ruim 1,6 miljoen werkende Nederlanders heeft burn-outklachten (TNO). Ervaar jij stress en fysieke klachten als gevolg hiervan - denk: vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, kort lontje, spastische darmen, angst en onzekerheid of burn-outverschijnselen - weet dan dat je alles behalve alleen bent.

Bij alle fysieke en mentale klachten die je ervaart, denk je vaak niet aan de adem als mogelijke remedie. Laat staan als mogelijke oorzaak. Als gevolg van stress, ziekte of ingrijpende gebeurtenissen in je leven kan je adempatroon flink ontregeld raken. En de manier waarop je ademt is van grote invloed op je fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Het goede nieuws: het werkt twee kanten op, je hebt meer controle dan je denkt.

The Breathwork Movement helpt jou de kracht van de adem ontdekken zodat je met meer gezondheid, rust en geluk je leven kunt leven.

Want ja, dat kán!

De adem is mijn redding geweest op de weg naar beterschap nadat een hevige hersenschudding (PCS) mij langdurig uit de running haalde. Niets bleek zo krachtig en effectief mijn gezondheid en stresslevels onder controle te krijgen als het werken met mijn eigen adem.

De fascinatie voor de adem heeft me niet meer losgelaten. Ik heb The Breathwork Movement als platform neergezet met een missie: zoveel mogelijk mensen kennis laten maken met de kracht van de adem. Down-to-earth, simpel en bovendien leuk. Het hoeft namelijk niet altijd zwaar of ingewikkeld te zijn.

Dé tool voor stressmanagement, een betere gezondheid en meer levensenergie zit al in ons, we hoeven hem alleen maar (her)leren te gebruiken. Adem beter, voel je beter, zo simpel is het. Jij bent in controle!

Let’s breathe together,
Nikki van der Velden
The Breathwork Movement