Als je hersenschudding niet overgaat
Zo herstelde ik van post-commotioneel syndroom (PCS) ❤️
Dit boek maakte ik voor jou. Voor als je maanden verder bent. Nog steeds die pijn en chaos in je hoofd ervaart. Die overprikkeling, die vermoeidheid, die ellende die nooit over lijkt te gaan. En ondertussen vraag je je af: word ik ooit weer de oude?
Ik weet er alles van, ik heb daar gezeten. En ik weet ook: herstel ís mogelijk. In dit boek deel ik precies wat mij erdoorheen én eruit hielp.
Digitaal boek inclusief luisterboek.
Direct toegang · €29
Duizenden mensen ontdekten via The Breathwork Movement al de kracht van adem als ingang naar het zenuwstelsel, emoties en herstel. In dit boek bundel ik alles wat ik leerde tijdens mijn herstel van PCS — alles wat ik jou gun te weten ❤️
Als je lijf niet mee beweegt, wat je ook probeert
Bij één op de zeven à tien mensen blijven de klachten na een hersenschudding langer dan drie maanden hangen. Dat heet post-commotioneel syndroom (PCS).
Het gemene is dat het vaak je grootste kracht is – doorzetten, presteren, controle houden – die je herstel in de weg zit.
Dat is een patroon. En dat patroon kun je leren zien. Ik weet het, want ik moest het zelf leren. Hardhandig.
Maar inmiddels weet ik ook wat er nodig is om te herstellen. En dat deel ik graag met jou.
PCS – ik heb daar gezeten
Toen ik mijn hersenschudding kreeg, wist ik nog niets van ademhaling, stress reguleren, emoties doorvoelen en angst doorprikken. Ik was gewoon iemand met een druk leven en een hoofd dat opeens niet meer meewerkte. Ik trapte in elke valkuil die er was. Te snel opbouwen. Te veel willen. Luisteren naar mijn (angst)gedachten in plaats van naar mijn lijf en gevoel.
Wat mij er uiteindelijk uit hielp, was niet wat ze me in het ziekenhuis en revalidatiecentrum vertelden, en het was ook niet door de vele therapieën die ik heb gevolgd. Ik moest naar binnen, mezelf aankijken, het anders leren doen.
Dat klinkt complex, en dat is het vooral omdat niemand je dit vertelt. Mijn diepste dal werd uiteindelijk het begin van alles. En dat verhaal – precies wat mij erdoorheen én eruit hielp – deel ik graag met jou.
Veelgestelde vragen
Misschien vraag je je nog iets af.
Hier vind je de belangrijkste antwoorden.
-
Je ontvangt een digitaal boek (PDF, 59 pagina’s) én een luisterboekversie met dezelfde inhoud, voor als je liever luistert (wat ik me goed kan voorstellen). Jij kiest per moment wat je hoofd aankan.
Na jouw bestelling ontvang je een mail met instructies voor toegang tot beide producten, vanaf dat moment kun je er altijd op terugvallen.
-
Direct na je bestelling ontvang je alle instructies in je mailbox. Je kunt vanaf dan luisteren en lezen waar en wanneer je wilt.
-
Dat snap ik, ik heb dat traject zelf ook doorlopen. Dit is geen behandeling en geen protocol. Het is het verhaal van iemand die erdoorheen ging, met precies de inzichten die bij mij het verschil maakten – de dingen die niemand me in het ziekenhuis of revalidatiecentrum vertelde.
Ik ben volledig hersteld, dus ik weet dat het mogelijk is. In dit boek bundel ik alles wat ik leerde tijdens mijn herstel van PCS – alles wat ik jou gun te weten ❤️
-
Nee. Ik ben geen arts en dit boek is geen behandelplan. Zie het als een ervaringsverhaal met inzichten en tips die je naast je eigen traject kunt leggen. Blijf bij klachten altijd in gesprek met je huisarts of specialist.
-
Ja, en wat lief dat je dat overweegt. Mail me even over jouw wensen, dan zorg ik dat het boek bij de juiste persoon terechtkomt.
nikki@thebreathworkmovement.nl
Wie ik ben
Ik ben Nikki van der Velden, founder van The Breathwork Movement en auteur van Jouw adem, jouw medicijn (Spectrum).
Wat niet iedereen weet: mijn reis met de adem en het ontstaan van dit platform begon met een hersenschudding die niet overging.
Zonder enige kennis van adem, emoties of het zenuwstelsel moest ik uitzoeken hoe ik kon herstellen. Alles wat ik toen ontdekte, deel ik inmiddels met duizenden mensen.
Dit boek gaat terug naar waar het allemaal begon. Ik schreef het voor jou – want als het voor mij kon, kan het ook voor jou ❤️
