Het onderwijs heeft meer ademcoaches nodig. Zo vind je er je weg naartoe

Waarom ademwerk juist in het onderwijs telt

De cijfers over het onderwijs zijn bekend, en niet mals. De werkdruk is hoog, de stress bij leerlingen loopt op, en docenten geven dag in dag uit meer dan ze terugkrijgen. Het is een van de sectoren met de hoogste burn-outcijfers, en tegelijk een plek waar dagelijks honderdduizenden kinderen en jongeren hun zenuwstelsel leren kennen, of juist niet. Precies daar kan ademwerk iets betekenen. Niet als wondermiddel voor structurele problemen, maar als een concrete, toegankelijke manier om rust, veerkracht en regulatie de klas in te brengen.

En toch zijn er in het onderwijs nog opvallend weinig ademcoaches actief. Niet omdat de behoefte ontbreekt, en zeker niet omdat de wil er niet is. De meeste ademcoaches zouden dolgraag iets in het onderwijs betekenen. Waar het vaak op vastloopt, is de vraag hoe. In dit artikel ontdek je waarom die stap zo groot voelt, wat werken in het onderwijs echt vraagt, en welke weg naar binnen wél begaanbaar is.

Ademwerk in het onderwijs: de (latente) behoefte is groot

Het bijzondere aan de behoefte in het onderwijs is dat die vaak latent is. Een school hangt zelden een vacature op voor een ademcoach. Directies denken in roosters, budgetten en zorgstructuren, niet vanzelfsprekend in zenuwstelselregulatie. Dat betekent niet dat de behoefte er niet is, alleen dat die nog niet vertaald is naar een vraag waar je als ademcoach op kunt reageren.

Wie goed kijkt, ziet de behoefte overal. In de leerling met faalangst die dichtklapt bij een toets. In de klas die na de pauze niet tot rust komt. In de leerkracht die aan het eind van de dag leeg is, en de volgende ochtend weer vooraan staat. Ademwerk raakt aan al die momenten. Het geeft kinderen een instrument om zichzelf te reguleren, en het geeft de volwassenen om hen heen een manier om overeind te blijven. De kunst is niet om de behoefte te creëren, die bestaat al. De kunst is om er de taal en de ingang bij te vinden.

Veel ademcoaches willen in het onderwijs werken

Vraag een willekeurige groep ademcoaches of ze iets in het onderwijs zouden willen doen, en de meeste handen gaan omhoog. Werken met kinderen, bijdragen aan een generatie die beter leert voelen, iets betekenen op een plek die ertoe doet: het spreekt aan. De motivatie is er dus zelden het probleem.

Wat wel een probleem is, is het gat tussen die wil en de praktijk. Waar begin je? Bij wie moet je zijn? Hoe stel je een school voor wat je te bieden hebt, zonder dat je als zweverig wordt weggezet? Welk bewijs is er dat het werkt? Wat levert het op? En hoe zet je jezelf professioneel neer in een omgeving die van nature wat wantrouwend staat tegenover alles wat naar wellness ruikt? Het zijn eerlijke vragen, en ze houden veel goede mensen tegen. Niet omdat ze het niet kunnen, maar omdat ze de route niet kennen.

Waarom binnenkomen in het onderwijs lastig is

Het onderwijs is geen open veld waar je zomaar binnenwandelt. Scholen zitten vol structuren, protocollen en eigen wegen. Er zijn zorgcoördinatoren, intern begeleiders, medezeggenschapsraden, directies en besturen, elk met hun eigen rol en hun eigen zorgen. Wie daar iets wil betekenen, moet begrijpen hoe die wereld in elkaar zit, en aansluiten bij wat een school op dat moment nodig heeft.

Makkelijk binnenkomen is het dus niet. Maar, en dit is belangrijk, het kan wel. Er zijn ademcoaches die de weg naar binnen hebben gevonden en er nu structureel werken. Vaak was daar geen wonder voor nodig, maar wel het juiste zetje: weten hoe je een gesprek aangaat, hoe je jezelf positioneert, en hoe je laat zien dat je iets komt brengen wat past bij de taal van de school. Dat is te leren. En het scheelt enorm als iemand die de weg al kent je op gang helpt.

Wat ademwerk in de klas vraagt van een ademcoach

Stel dat je binnen bent. Dan begint het eigenlijke werk, en ook dat vraagt iets anders dan je gewend bent. Een klas is geen individuele sessie. Je werkt er met kinderen, met docenten en met andere sleutelfiguren, in groepen met een eigen dynamiek en complexiteit. Wat in je spreekkamer moeiteloos werkt, landt in een klas van dertig niet vanzelf.

Het mooie is dat je het meeste al in huis hebt. Als ademcoach weet je hoe je een zenuwstelsel tot rust brengt, hoe je regulatie begeleidt, hoe je aanwezig blijft als het spannend wordt. Dat vak beheers je. Wat erbij komt, is hoe je die kennis vertaalt naar de klas: kennis van kinderen en van hechting, van groepsdynamiek, en van een speelse, laagdrempelige manier om ademwerk aan te bieden zonder dat het zweverig wordt.

En er is nog een laag die vaak over het hoofd wordt gezien. In het onderwijs werk je niet alleen met de kinderen, maar juist ook met de volwassenen die de hele dag voor hen staan. Wanneer jij een leerkracht leert reguleren, geef je dat door aan de hele klas, want kinderen stemmen zich onbewust af op de staat van de volwassene voor de groep. Dat maakt de docent tot je belangrijkste schakel. Het maakt de ingang ook toegankelijker, want werken met een docententeam is voor veel coaches een natuurlijker begin dan in je eentje een klas kinderen begeleiden. Wat in alle gevallen geldt: je kunt kinderen geen rust aanleren die je zelf niet belichaamt. Regulerend aanwezig zijn kun je niet faken, en dat is precies waar het bij dit werk begint.

Hoe meer ademcoaches de weg vinden, hoe meer kinderen profiteren

Ademwerk naar het onderwijs brengen is geen kwestie van in je eentje een systeem veranderen. Het begint klein, bij één school, één team, één leerkracht die leert ademhalen en dat doorgeeft aan een klas. Maar de optelsom is groot. Hoe meer ademcoaches op een veilige en professionele manier hun weg naar het onderwijs weten te vinden, hoe meer kinderen daarvan profiteren. En dat is precies waarom die weg de moeite waard is om te leren kennen.

Bijscholing ademwerk in het onderwijs

Ademtherapeut Lilian Korzilius

Voor ademcoaches die deze stap willen zetten, ontwikkelde de Adem & Bewustzijn Academie de driedaagse bijscholing Adem, Aandacht & Aanwezigheid. De training is gericht op het verdiepen, uitbreiden en ontwikkelen van ademwijsheid in het onderwijs, en brengt precies samen wat hierboven aan bod kwam. Je verdiept je in polyvagaaltheorie, hechting en sensomotorische ontwikkeling, je leert ademinterventies en lichaamswerk inzetten in een klas- en groepscontext, en je ontvangt een complete ademtoolkit om zowel leerkrachten als kinderen te begeleiden.

Wat de training bijzonder maakt, is dat het niet alleen gaat over wat je doet in de klas, maar vooral ook over hoe je zelf aanwezig bent. Je werkt intensief aan je eigen proces, want alleen als je zelf regulerend aanwezig kunt zijn, kun je dat doorgeven aan leerkrachten, en via hen aan kinderen.

De training wordt gegeven door ademtherapeut Lilian Korzilius, die ruim veertien jaar met ademwerk werkt en meer dan tien jaar ervaring heeft in het onderwijs en de kinderopvang, samen met Wilna Eenkhoorn, voor velen de ademnestor van Nederland.

De bijscholing is bedoeld voor professionals met een afgeronde ademcoachopleiding, waarbij enige jaren ervaring als ademcoach een pré is. De eerstvolgende editie vindt plaats op 5, 6 en 7 september 2026 in Amsterdam.

---

Bekijk ook: