Inspiratie en achtergronden bij ademwerk

Laat je inspireren door deze artikelen vol praktische tips die je helpen om ademwerk beter te begrijpen en te integreren in je dagelijkse leven. Ontdek hoe zoiets ‘eenvoudigs’ als bewust ademhalen je gezondheid, balans en innerlijke rust kan bevorderen.

ARTIKELEN

Magazine
Waarom is het voelen van emoties zo lastig?
Waarom is het voelen van emoties zo lastig?
Systemisch werk en het innerlijk kind – met Katelijne Vermeulen
Systemisch werk en het innerlijk kind – met Katelijne Vermeulen
Het ijsbergmodel: hoe je onderbewuste jouw gedrag en emoties stuurt
Het ijsbergmodel: hoe je onderbewuste jouw gedrag en emoties stuurt
Adem als toegangspoort tot het onderbewuste
Adem als toegangspoort tot het onderbewuste
Elke emotie heeft een eigen adempatroon – zo kun je ermee werken
Elke emotie heeft een eigen adempatroon – zo kun je ermee werken
Geaccrediteerde ademopleidingen in Nederland: welke opties zijn er voor professionals?
Geaccrediteerde ademopleidingen in Nederland: welke opties zijn er voor professionals?
Hoe word je een goede ademcoach? – Hartmissie Ademopleiding met Natasja de Lange
Hoe word je een goede ademcoach? – Hartmissie Ademopleiding met Natasja de Lange
Waarom triggers zelden gaan over wat er nú gebeurt (en hoe ademwerk helpt)
Waarom triggers zelden gaan over wat er nú gebeurt (en hoe ademwerk helpt)
Ademwerk en aarden op een aardingsmat: versterk je energie en innerlijke rust
Ademwerk en aarden op een aardingsmat: versterk je energie en innerlijke rust
Wat is je innerlijk kind? Herken de signalen en ontdek verzachting via ademwerk
Wat is je innerlijk kind? Herken de signalen en ontdek verzachting via ademwerk
Dan Brulé in Nederland – Dutch Breathwork Event Week (7–14 november 2025)
Dan Brulé in Nederland – Dutch Breathwork Event Week (7–14 november 2025)
White Light Festival 2026: een plek voor transformatie, verbinding én adem
White Light Festival 2026: een plek voor transformatie, verbinding én adem
Lichaamsgerichte traumaverwerking met ademwerk: The Middle Way opleiding tot Trauma Release Facilitator
Lichaamsgerichte traumaverwerking met ademwerk: The Middle Way opleiding tot Trauma Release Facilitator
Trauma verwerken met adem en lichaam: wat ademwerk wél en niet kan doen
Trauma verwerken met adem en lichaam: wat ademwerk wél en niet kan doen
Ademwerk (breathwork) op de werkvloer: minder stress, meer focus en betere mentale gezondheid
Ademwerk (breathwork) op de werkvloer: minder stress, meer focus en betere mentale gezondheid
Ademcoaching en taal: waarom de juiste woorden essentieel zijn
Ademcoaching en taal: waarom de juiste woorden essentieel zijn
Waarom je zo moe bent na je werkdag (en hoe ademhaling je helpt)
Waarom je zo moe bent na je werkdag (en hoe ademhaling je helpt)
Hardlopen op ademkracht in plaats van spierkracht – ervaar De Nieuwe Adem Loop (sept 2025)
Hardlopen op ademkracht in plaats van spierkracht – ervaar De Nieuwe Adem Loop (sept 2025)
Top 3 signalen dat je kind ademruimte nodig heeft
Top 3 signalen dat je kind ademruimte nodig heeft
Wanneer is ademwerk veilig, en wanneer niet?
Wanneer is ademwerk veilig, en wanneer niet?
Waarom mondademhaling het IQ, de slaap en schoolprestaties van je kind beïnvloedt
Waarom mondademhaling het IQ, de slaap en schoolprestaties van je kind beïnvloedt
Rouw en ademwerk: hoe je adem je helpt omgaan met verlies
Rouw en ademwerk: hoe je adem je helpt omgaan met verlies
O2 Trainer: versterk je adem van binnenuit
O2 Trainer: versterk je adem van binnenuit
Wat is het verschil tussen ontspanning en regulatie? (En hoe ademhaling je bij beide helpt)
Wat is het verschil tussen ontspanning en regulatie? (En hoe ademhaling je bij beide helpt)
Ademwerk in warm water: zeldzaam, helend en intens
Ademwerk in warm water: zeldzaam, helend en intens
Beter slapen met je ademhaling: tips van ademcoach Jasper Heijster
Beter slapen met je ademhaling: tips van ademcoach Jasper Heijster
Waarom ademcoaching thuishoort in het onderwijs: 5 redenen
Waarom ademcoaching thuishoort in het onderwijs: 5 redenen
Wat doet warm weer met je ademhaling? + tips om af te koelen met je adem
Wat doet warm weer met je ademhaling? + tips om af te koelen met je adem
7 x Beste ademhalingsapps van dit moment (2025)
7 x Beste ademhalingsapps van dit moment (2025)
Waarom een powernap werkt – en wat ademhaling ermee te maken heeft
Waarom een powernap werkt – en wat ademhaling ermee te maken heeft

Stay inspired, volg @thebreathworkmovement

Het is alweer jaren geleden dat ik een middag bij Steven Zwerink (@ademwinst) op bezoek ging om van hem de Epiphora-methode te leren – nog ver voordat grondlegger Hans Timmerman ermee naar buiten kwam.⁠ ⁠ Ik had op zijn website gelezen dat hij
Ademen met kinderen ❤️⁠ ⁠ Mijn hart maakt sprongetjes wanneer ik zie dat er steeds meer aandacht komt voor ademwerk bij kinderen. Dat we ze al jong mogen leren hoe ze kunnen kalmeren, voelen, vertragen – gewoon met hun eigen adem.⁠ ⁠ Wij lezen
Een van de meest waardevolle skills die er is, is het leren omgaan met, en voelen van emoties. Je leven wordt er een stuk lichter, vrijer en blijer van (weet ik ook uit ervaring).⁠ ⁠ Maar een makkelijke reis is dat niet. We hebben het niet geleerd, w
Er komt weer een nieuwe Ademkracht week aan van @kukuruclub en @giels - te gek dat hij dat blijft doen 😊⁠ ⁠ Van 26 oktober t/m 2 november staat alles bij Giel in het teken van de kracht van de adem. Acht dagen vol sessies van supertoffe en kundige a
Onlangs was ik op bezoek bij @katelijne_vermeulen_, om een dag mee te lopen in haar opleiding tot Systemisch Begeleider en Multidisciplinair Therapeut.⁠ ⁠ We werden aan elkaar gekoppeld omdat zij – net als ik – een workshop geeft op het @
Ik vertelde afgelopen week al dat ik in stilte aan iets nieuws heb gewerkt. Vandaag kan ik het eindelijk delen: het Handboek Adem & Emoties is er 🙏🏻⁠ ⁠ Iets nieuws ontwikkelen begint bij mij altijd met een gevoel. Wat er vervolgens precies uit
Vanavond is het zover ❤️⁠ Een webinar waar ik erg naar uitkijk.⁠ ⁠ Omdat het over iets gaat wat ons allemaal raakt: dat onzichtbare deel van onszelf dat zoveel stuurt, zonder dat we het doorhebben. De laag onder de waterlijn, ons onderbewuste.⁠ ⁠ Sam
De afgelopen maanden werkte ik in stilte aan iets nieuws. Iets wat al heel lang in me leefde. Iets waarvan ik voelde dat het er mocht komen.⁠ ⁠ Omdat dit misschien wel het waardevolste is wat je in je leven kunt leren: omgaan met je emoties. Daarom l