Veelgestelde vragen aan The Breathwork Movement

Steeds meer mensen ontdekken de kracht van de adem. Dat blijkt ook wel uit de hoeveelheid vragen die dagelijks bij het platform binnenkomen. Ik probeer iedereen van een antwoord te voorzien, toch is dit niet altijd mogelijk. Lees daarom eerst deze antwoorden op de meestgestelde vragen, wie weet kom je daarmee al een heel eind.

Liefs, Nikki

‘Ik ben nieuw met ademwerk, waar te beginnen?’

Lees dan in eerste instantie mijn boek: Jouw adem, jouw medicijn. In dit boek vertel ik je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.

Ik neem je daarnaast mee in mijn persoonlijke verhaal waarin verlies en chronische stress een grote rol hebben gespeeld. Bovendien delen diverse ademcoaches hun ervaringen en geven ze tips waar je vandaag nog mee aan de slag kunt! Koop het boek in je lokale boekhandel of bestel direct op Bol.com.

‘Welke ademcoach kan jij mij aanraden?’

Ik krijg enorm vaak de vraag gesteld of ik een goede ademcoach kan aanraden. Ja uiteraard, een heel platform vol -> zie hier. Toch zal ik nooit aan twee mensen hetzelfde antwoord geven. Het hangt er immers volledig vanaf wie jij bent en wat je doel is. ⁠

Voor keuzehulp bij het vinden van de juiste ademcoach, lees dit eerst artikel, zie deze post op Instagram, en plan daarna evt een 1-op-1 ademconsult voor persoonlijk advies.

‘Welke ademopleiding is voor mij geschikt?’

Ook hier geldt: dit hangt er volledig vanaf van wie jij bent, wat je wilt, wat voor soort ademcoach je wilt worden en bovendien met welke opleider je een klik voelt. In dit artikel leg ik uit waar je over moet nadenken: Hoe kies ik de juiste ademopleiding?. Lees dat artikel dus eerst even.

‘Bied jij ook begeleide ademhalingsoefeningen aan?’

Ja zeker! Een mooi verhaal ook hoe deze zijn ontstaan trouwens, check daarvoor deze Mini documentaire.

Breathing Music is ontstaan uit eigen behoefte, in eerste instantie. Inmiddels heeft de muziek al honderden mensen geholpen met het dagelijks doen van kalme ademhalingsoefeningen. Wat ik zelf zocht (ademhalingsoefeningen begeleid door prachtige muziek die het ritme aangeeft), kon ik nergens vinden, totdat ik componist Adrian Kuipers ontmoette. Samen hebben we iets moois gecreëerd: Breathing Music, speciaal voor je dagelijkse ontspannende ademhalingsoefeningen.

Voor langere ademsessies is er de With Love ademmuziek, ook ontwikkeld door Adrian Kuipers. Dit maakt gebruikt van een zachte verbonden ademhaling in combinatie met retenties (adempauzes) en de kracht van intenties. Waanzinnig mooi!

‘Ik heb een vraag over de beoefening van ademhalingsoefeningen…’

Dat is niet meer dan logisch. Met de adem kan je alle kanten uit, en het kan even zoeken zijn wat precies voor jou de juiste weg is. In het online magazine vind je een schat aan artikelen die gaan over dit onderwerp, neem daar dus eerst een kijkje.

Mocht je sneller en beter geholpen zijn: de online Masterclass die ik heb ontwikkeld, legt je alles over ademwerk stap voor stap uit, voor als ademwerk nog nieuw(ig) voor je is. Wil je persoonlijk advies van mij? Plan dan een 1-op-1 ademconsult.

Lees ook mijn boek: Jouw adem, jouw medicijn.

‘Geef jij ook ademsessies of ademworkshops?’

Nee, ik geef zelf geen sessies. Neem voor 1-op-1 sessies contact op met een ademcoach naar keuze, die je vindt in de ademcoach finder.

Wil je iets organiseren voor een groep of voor je bedrijf? Daarvoor match ik je graag aan de perfecte ademcoach die dat voor je (team) kan verzorgen. Kijk op deze pagina voor meer info: Workshops voor bedrijven.

Ik geef zelf overigens wél lezingen bij bedrijven, over de adem en mijn persoonlijke verhaal. Neem hiervoor contact op via de mail.

‘Hoe kan ik als ademcoach of opleider op dit platform komen te staan?’

Kijk daarvoor op deze pagina, doorloop de stappen en het wordt vanzelf vervolgd.

‘Ik wil graag een interview met jou plannen.’

Leuk! Kijk hier wie je zoal zijn voorgegaan, en stuur me een mailtje met je verzoek, dan kom ik zsm bij je terug.

Op Instagram deel ik ook veel ademinspiratie en -tips, dus zorg ook dat je me daar volgt: @thebreathworkmovement.

Boven alles: geniet van je ademreis!
Het is zonder twijfel de mooiste reis die je kan maken.

❤️⁠