Dit wetenschappelijk artikel laat zien dat breathwork een positief effect heeft op mensen met een angststoornis.

De Radboud Universiteit in Nijmegen doet momenteel onderzoek naar verbonden ademwerk. Heb jij hier ervaring mee? Neem dan deel in dit onderzoek.

Het wordt geschat dat ongeveer een derde van de mensen niet op een manier ademt die ondersteunend is voor een goede gezondheid.

Ontdek drie recente wetenschappelijke publicaties die de werkzaamheid en effectiviteit van het doen van ademhalingstechnieken voor een betere fysieke en mentale gezondheid aantonen.

Op dit moment loopt er in London een onderzoek naar de effecten van breathwork, waar jij aan kunt deelnemen.

Het wordt cyclic breathing genoemd, een cyclische ademhalingsoefening die ook bekend staat als de ‘fysiologische zucht’. Deze oefening blijkt goed voor je mentale gezondheid en erg krachtig bij acute stress.

Steeds meer mensen ontdekken ademwerk als een manier om hun fysieke en mentale gezondheid drastisch te verbeteren. Waarom is dat zo?

Wist je dat langzaam ademen wel eens de verlossing kan brengen voor veel (chronische klachten) waar je mee rondloopt? Ik schreef er een artikel over op Holistik.nl, met alles wat je erover wilt weten.

Dagelijkse ademtraining blijkt een positieve invloed te hebben op een verandering van leefstijl, luister hier naar een fragment van BNR Radio.

Deze ademhalingstechniek werkt krachtig tegen ontstoken luchtwegen en verstopte holtes, zonder dat je naar de drogist hoeft.

Aiki is een ademhalingsknuffel die kinderen helpt om minder bang en angstig medische behandelingen te kunnen doorstaan.