In het boek Jouw adem, jouw medicijn, geschreven door Nikki van der Velden, oprichter van The Breathwork Movement, ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.

Het voorwoord is van Kasper van der Meulen.

Het boek is beschikbaar als paperback, e-book, en luisterboek. Bestel hem in je lokale boekhandel, of online via o.a. Bol.com of Bruna.nl. Of luister via Storytel of Nextory.

Nikki van der Velden

De adem is mijn redding geweest op de weg naar beterschap nadat een hevige hersenschudding (PCS) mij langdurig uit de running haalde. Niets bleek zo krachtig en effectief mijn gezondheid en stresslevels onder controle te krijgen als het werken met mijn eigen adem.

De fascinatie voor de adem heeft me niet meer losgelaten. Ik heb The Breathwork Movement als platform neergezet met een missie: zoveel mogelijk mensen kennis laten maken met de kracht van de adem. Down-to-earth, simpel en bovendien leuk. Het hoeft namelijk niet altijd zwaar of ingewikkeld te zijn.

Dé tool voor stressmanagement, een betere gezondheid en meer levensenergie zit al in ons, we hoeven hem alleen maar (her)leren te gebruiken. Adem beter, voel je beter, zo simpel is het. Jij bent in controle!

Let’s breathe together,
Liefs, Nikki
The Breathwork Movement

Recente artikelen