NB. De ADEM CHALLENGE van House of Deeprelax die hieronder wordt genoemd is inmiddels verlopen, maar je kunt nog steeds een maand lang gratis de app van House of Deeprelax proberen, en dus alle ademsessies die in de app staan ervaren, via deze link. Enjoy :)
Van 10- 15 december 2022 organiseert Mental Health Expert Eliane Bernhard van House of Deeprelax - de fijnste en meest relaxte ontspanningsapp van NL - een gratis 5-daagse Deeprelax Adem Challenge.
Van Adem Event naar Adem Challenge
De Deeprelax Adem Challenge is een idee dat is ontstaan tijdens Het Adem Event, dat The Breathwork Movement samen met Giel Beelen / KUKURU heeft georganiseerd afgelopen 28, 29 en 30 oktober. Mocht je Het Adem Event gemist hebben, kijk alle sessies dan hier alsnog terug. Dat is sowieso een grote aanrader, voor de rest van je leven.
Eliane Bernhard tijdens Het Adem Event.
Eén van de sprekers tijdens Het Adem Event was Eliane Bernhard van House of Deeprelax, die een prachtige Nidra Breath sessie inclusief een deeprelax meditatie / visualisatie begeleidde. Dat was zo fijn en ontspannend. En diepgaand ook, want werken met de adem kan soms ook intens zijn - maar oh zo bevrijdend.
Mocht je dat ook willen ervaren, doe dan met mij en vele anderen mee met de 5-daagse Deeprelax Adem Challenge, van 10- 15 december. Je krijgt dan 5 dagen lang gratis toegang tot alle korte en lange, diepe en transformerende ademsessies op de House of Deeprelax app. En Eliane begeleidt je er op liefdevolle wijze doorheen.
Heb je al ooit ervaren wat jouw ademhaling voor jou en je mentale en fysieke gezondheid kan betekenen? Tijdens deze 5 dagen, waarin je uitdagende, en tegelijkertijd helende, zeer bevrijdende en diepe ontspannen gaat ervaring, kom je erachter. Wees gewaarschuwd: je leven is hierna zeker niet meer hetzelfde.
Meld je aan voor de Deeprelax Adem Challenge
De Deeprelax Adem Challenge is gratis en vindt online plaats van 10 tot 15 december 2022. Het maakt dus niet uit waar je je bevindt, je kunt vanaf overal meedoen. Meld je aan via houseofdeeprelax.com/ademen en doe ook mee. Ik zal sowieso verslag uitbrengen via Instagram: @thebreathworkmovement. Tot in december!
Bekijk alle sessies van Het Adem Event terug, met dikke korting!
![EMBE TV: Interview Nikki van der Velden [video]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb5284803a11e51d42c4c9c/1711629429241-K0ELY0HPEVAFIUZ5P713/EMBE_TV_THEBREATHWORKMOVEMENT.jpg)
Bekijk ook:
In dit boek lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Bestel hier
De Pebbles begeleiden je richting een kalme adem op basis van (hele fijne) trillingen zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen en je stresslevels kunt verlagen. De tool meet ook biofeedback, zodat je je vooruitgang kunt bijhouden. Met de code TBM krijg je €10 korting op Glimp.health.
De fijnste manier om dagelijks ademhalingsoefeningen te doen (én vol te houden) is wanneer je muzikaal wordt begeleid. Deze ‘Breathing Music’ is speciaal voor en door The Breathwork Movement ontwikkeld, in frequenties die extra helpen ontspannen en ontstressen. Lees meer.
In de zeer uitgebreide online Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen leer je alles over de adem, de fysiologie, het zenuwstelsel en hoe je via breathwork je staat van zijn kunt beïnvloeden. Een must voor iedereen met een bovenmatige interesse in de adem! Lees meer.
Dit is de Ademwerk Masterclass van The Breathwork Movement: het startpunt als je nieuw bent met de adem. Ontdek hoe je op een simpele manier met ademwerk kunt starten, zodat jij direct de vruchten kunt plukken. Lees meer.
Ademen kan je zelf uiteraard. Maar soms is een beetje hulp hierbij zeer aan te raden. Gelukkig bestaan er handige tools die je kunnen helpen, zoals moonbird, Airofit en Somnox! Lees meer.
Het ebook ‘What the Breath!’ van Nikki van der Velden van The Breathwork Movement leert je op een toegankelijke en heldere manier wat de adem in huis heeft en waarom het het beste medicijn is tegen ziekte en stress. Lees meer.
De Release Methode bestaat uit 7 makkelijk te leren oefeningen die je nervus vagus stimuleren zodat je tot diepe ontspanning kunt komen! Van áán naar uit. Lees meer
Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren. Die ervaring wordt echter nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom dat effect zo krachtig is. Deze boeken helpen je hierbij. Lees meer.
Signalen van stress in je lijf wil je serieus nemen voordat het te laat is. Deze cursus rust in lichaam en brein helpt je blijvend van lichamelijke spanningsklachten af te komen. Lees meer.