Dit is de online Buteyko cursus van ademcoach en Buteyko specialist Jerome Wehrens, van B-Mind. De Buteyko methode is way of life: een brede set van ademtechnieken die door de dag heen kunt toepassen om je gezondheid te verbeteren en je beter en fitter te voelen.

Waar andere technieken vaak kortdurend effect hebben, verandert Buteyko de fysiologie van je lichaam. Je leert bewust om 'minder' en 'minder diep' te ademen, waardoor je ademhaling steeds rustiger wordt, en je steeds meer energie krijgt. De methode brengt je gezondheid dan ook blijvend naar een hoger niveau.

De online training bestaat uit 45 video's met tekstuele uitleg, oefeningen, onderbouwing en wetenschap. Je kunt de training zelfstandig goed doorlopen, de oefeningen zijn makkelijk thuis uit te voeren, en je kunt eenvoudig iets terugkijken of herhalen. Kijk voor meer info op de site van B-Mind.