House of deeprelax

,

Wat is de nervus vagus en hoe stimuleer je hem? 3 oefeningen die je direct kunt toepassen

,
Wat is de nervus vagus en hoe stimuleer je hem? 3 oefeningen die je direct kunt toepassen

De nervus vagus werkt als een snelwegverbinding tussen je lijf en je brein. Stimuleer deze zenuw, stimuleer je parasympatische (rust en herstel) zenuwstelsel. Hoe activeer je hem?

,

Ervaar een maand gratis ademsessies in de House of Deeprelax app

,
Ervaar een maand gratis ademsessies in de House of Deeprelax app

Adem al je sh*t los en begin 2023 met een ontspannen en schone lei. Doe van 10- 15 december 2022 mee met de gratis 5-daagse Deeprelax Adem Challenge.

Verbeter je slaap met deze 6 goede slaaphulpmiddelen

Verbeter je slaap met deze 6 goede slaaphulpmiddelen

Er zijn veel tools en hulpmiddelen die helpen bij een betere ademhaling, en dus een betere nachtrust. Dit zijn mijn 6 favorieten.