Breathing Music
Ademhalingsoefeningen op muziek, in helende frequenties, ontwikkeld voor jou door The Breathwork Movement & Adrian Kuipers.
Ik heb er lang naar gezocht: simpele maar krachtige kalmerende ademhalingsoefeningen op speciaal hiervoor gemaakte muziek. Klanken in helende frequenties die jou precies aangeven hoe je moet ademen. Snel naar diepe ontspanning: uit je hoofd, in je lijf.
Wat ik zocht kon ik niet vinden, totdat ik componist Adrian Kuipers ontmoette. Hij maakt prachtige muziek, speciaal om op te ademen. Samen hebben we nu ‘Breathing Music’ gemaakt, voor je dagelijkse ontspannende ademhalingsoefeningen.
Opdat het je net zoveel rust, kalmte en ontspanning mag brengen als dat het ons elke dag opnieuw doet!
Liefs, Nikki & Adrian 🤍
De beste ademhalingsoefeningen voor elke dag
- in helende frequenties -
Box Breathing
Voor instant kalmte, en nieuwe scherpte & focus tijdens je dag.
✔️ Snel stress ontladen
✔️ Hervind je focus
✔️ Verbeter je concentratie
✔️ Verbeter je mood
✔️ Verhoog je creativiteit
Hartcoherentie
Rust en balans in je zenuwstelsel, beter bestand tegen stress.
✔️ Gebalanceerd zenuwstelsel
✔️ Verminderde stressrespons
✔️ Vergroot zelfhelend vermogen
✔️ Meer innerlijke rust
✔️ Verbeterde hartslagvariabiliteit
4-7-8 Ademhaling
Val snel en goed in slaap, ook krachtig bij angst en paniek.
✔️ Directe diepe ontspanning
✔️ Verlaag je stresslevels
✔️ Kalmeer angst in het moment
✔️ Minder negatieve gedachten
✔️ Snel en diep in/doorslapen
Breathing Music, wat krijg je precies?
✔️ Ademhalingsmuziek met helende frequenties (432 en 528 Hz), gemaakt door componist Adrian Kuipers, in samenwerking met The Breathwork Movement
✔️ Krachtige en essentiële ademoefeningen in twee lengtes (5 en 10 minuten), met direct resultaat en bewezen impact op je fysieke, emotionele en mentale gezondheid:
Box Breathing (ontstressen, kalmte, scherpte, focus)
Hartcoherentie (gezond hart, flexibel zenuwstelsel, fysieke en mentale balans, innerlijke rust)
4-7-8 Ademhaling (slaap, diepe ontspanning, kalmeren in acute stressmomenten)
✔️ NB. Hartcoherentie komt in 2 versies, we konden niet kiezen 🙏😅
✔️ Bonus files bij elke oefening: ‘breathe only’ audio - ontspannen als door de golven van de zee
✔️ Uitleg, achtergronden en tips over hoe en wanneer je het beste kan ademen
✔️ Altijd en overal tot je beschikking: download de audio op je telefoon
✔️ Levenslang toegankelijk, tot je laatste adem :)
Iedereen kan deze ademhalingsoefeningen doen, en iedereen kan er baat bij hebben. Het dagelijks doen van de juiste ademoefeningen zorgt, wie je ook bent en wat je vertrekpunt ook is, voor een gezonder lijf en een bewuster leven. Deze muziek - in helende frequenties - maakt het prettig, super makkelijk en altijd binnen handbereik.
Start vandaag nog met ademen
Muzikaal begeleide ademhalingsoefeningen, levenslang tot je beschikking.
€39
Lees meer over de kracht van ademhalen in combinatie met muziek in deze artikelen:
Breathing Music komt voort uit een samenwerking van:
Start direct met ademen:
Stay inspired - volg @thebreathworkmovement
“Fantastische muziek, zo blij mee. Ik gebruik hem veel zelf maar ook in mijn ademsessies. Mensen zijn super enthousiast!”
Gretha