Na de online Hartcoherentie Training van Katrien Geeraerts weet je (eindelijk) weer hoe het voelt om fysieke, mentale en emotionele veerkracht te ervaren

Hartcoherentie is een prachtige, krachtige en laagdrempelige ademhalingstechniek die je kunt toepassen om stress te verminderen, je emotionele balans te herstellen, concentratie te verhogen, slaapproblemen aan te pakken, je algemene welzijn te bevorderen en je fysieke gezondheid te ondersteunen. Je lichaam functioneert met een coherent hartritme beter en efficiënter, en kan veel beter herstellen van stress.

Je bent ‘hartcoherent’ wanneer jouw hartritme op een mooie en gezonde manier samenvalt met je ademhaling. Hoe je dit bereikt, leer je in deze online training van Katrien Geeraerts (bekend van de bestseller Blijven Ademen), welke ingaat op de kracht van hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress.

De inhoud van de training is overzichtelijk en duidelijk uitgelegd via korte en bondige video’s, boordevol kennis, informatie en makkelijk toepasbare oefeningen. Ook is er als onderdeel van de training elke donderdagmiddag van 12.00 tot 12.30 uur een gratis ZOOM-sessie waarin je al je vragen aan Katrien kunt stellen.

Gebruik de code BWM op blijvenademen.be/hartcoherence voor €10 korting op de hartcoherentie training van Katrien Geeraerts.

Extra tip! Biofeedbacktoestel bij hartcoherentie

Om jouw hartcoherentie te meten en je optimaal in de ademhalingsoefeningen te begeleiden, gebruik je een van deze superfijne biofeedback toestellen:

• Moonbird
  Gebruik de code TBM5 voor €10 via deze link

• Inner Balance Trainer
  Gebruik de code breathworkmovement voor 5% korting via deze link