Nikki van der Velden te gast in de radioshow van Martine Hauwert, ‘Lekker Leven’ - samen met Joël Borelli.
Het staat aan de basis van onze gezondheid: Je ademhaling. Toch besteden nog steeds veel mensen er geen tot amper aandacht aan. Daarom ging Martine deze keer in gesprek met ademexpert Nikki van der Velden van The Breathwork Movement om de kracht van de adem te ontdekken voor een gezonder, kalmer en lekker leven.
Ze heeft onlangs het boek 'Jouw Adem, Jouw Medicijn' uitgebracht en met Nikki besprak ze waarom bewust ademen belangrijk is - over hoe je met ademhaling ook stress, angst, chronische- en emotionele pijn aan kunt pakken of verlichten en hoe ademhaling je veel dichter bij jezelf kan brengen, waardoor je je veel beter voelt.
Luister de uitzending terug via Spotify.
Bestel het boek Jouw adem, jouw medicijn in je lokale boekhandel, via Bol.com of Bruna.nl.
Bekijk ook:
In dit boek lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Bestel hier