breath-fatcs-effects.jpg
Blog
Snel(ler) cortisol (stresshormoon) afbreken dankzij contact met de aarde
Snel(ler) cortisol (stresshormoon) afbreken dankzij contact met de aarde
Hoe zet je je ademhaling in om beter te slapen? Ademcoach en slaapexpert Jasper Heijster legt uit
Hoe zet je je ademhaling in om beter te slapen? Ademcoach en slaapexpert Jasper Heijster legt uit
Dit is waarom je zoveel beter slaapt wanneer je je mond dicht tapet
Dit is waarom je zoveel beter slaapt wanneer je je mond dicht tapet
Wetenschappelijk onderzoek naar verbonden ademwerk: vul de vragenlijst in
Wetenschappelijk onderzoek naar verbonden ademwerk: vul de vragenlijst in
4 ademoefeningen voor nervus vagus stimulatie
4 ademoefeningen voor nervus vagus stimulatie
De gezondheidsvoordelen van neusademhaling (volgens de wetenschap)
De gezondheidsvoordelen van neusademhaling (volgens de wetenschap)
Wat is de nervus vagus en hoe stimuleer je hem? 3 oefeningen die je direct kunt toepassen
Wat is de nervus vagus en hoe stimuleer je hem? 3 oefeningen die je direct kunt toepassen
Ontdek de gezondheidsvoordelen van neuriën
Ontdek de gezondheidsvoordelen van neuriën
Less is more: waarom minder ademen goed voor je is
Less is more: waarom minder ademen goed voor je is
Ademwerk voor ondernemers: elke dag presteren op topniveau - Ademcoach Maarten Borgers legt uit
Ademwerk voor ondernemers: elke dag presteren op topniveau - Ademcoach Maarten Borgers legt uit
Waarom ademwerk zo krachtig werkt voor emotionele ontlading en zelfheling
Waarom ademwerk zo krachtig werkt voor emotionele ontlading en zelfheling
Ontdek de kracht van ademwerk in de natuur
Ontdek de kracht van ademwerk in de natuur
Je mond dichtplakken om beter te slapen, werkt dat echt?
Je mond dichtplakken om beter te slapen, werkt dat echt?
De natuur als medicijn: waarom is aarden zo goed voor je gezondheid?
De natuur als medicijn: waarom is aarden zo goed voor je gezondheid?
Studie toont aan dat ademhalingsspiertraining long-covid klachten kan helpen verminderen
Studie toont aan dat ademhalingsspiertraining long-covid klachten kan helpen verminderen
10 Redenen waarom je jezelf (minstens één keer in je leven) een ademretraite wilt gunnen
10 Redenen waarom je jezelf (minstens één keer in je leven) een ademretraite wilt gunnen
Ademhalen voor een ontspannen zwangerschap en bevalling: tips en oefeningen
Ademhalen voor een ontspannen zwangerschap en bevalling: tips en oefeningen
Zo gebruik je je ademhaling om chronische pijn te verminderen
Zo gebruik je je ademhaling om chronische pijn te verminderen
Hooikoorts klachten verminderen? Dit is hoe je ademhaling werkt als natuurlijk medicijn
Hooikoorts klachten verminderen? Dit is hoe je ademhaling werkt als natuurlijk medicijn
Het belang van neusademen tijdens inspanning (en waarom dit zoveel beter is voor je conditie)
Het belang van neusademen tijdens inspanning (en waarom dit zoveel beter is voor je conditie)
Studie toont aan: het doen van ademhalingsoefeningen helpt het risico op Alzheimer verminderen
Studie toont aan: het doen van ademhalingsoefeningen helpt het risico op Alzheimer verminderen
Hoe de ademhaling helpt om je veilig te voelen
Hoe de ademhaling helpt om je veilig te voelen
3 x wetenschappelijke studies naar de effectiviteit van ademwerk bij angst en stress
3 x wetenschappelijke studies naar de effectiviteit van ademwerk bij angst en stress
Dit is hoe je je lichaam kan ontgiften met behulp van je ademhaling
Dit is hoe je je lichaam kan ontgiften met behulp van je ademhaling
Hoe houd je het dagelijks doen van ademhalingsoefeningen vol? 6 tips
Hoe houd je het dagelijks doen van ademhalingsoefeningen vol? 6 tips
Waarom je altijd door je neus wilt ademen (inclusief 5 tips hoe je dat het beste doet)
Waarom je altijd door je neus wilt ademen (inclusief 5 tips hoe je dat het beste doet)
Hoe je met je adem kunt werken aan een gezond hart
Hoe je met je adem kunt werken aan een gezond hart
De fysiologische zucht: volgens experts de krachtigste tool bij acute stress
De fysiologische zucht: volgens experts de krachtigste tool bij acute stress
14 redenen waarom je met ademwerk wilt starten
14 redenen waarom je met ademwerk wilt starten
Ontdek de kracht van hartcoherentie
Ontdek de kracht van hartcoherentie