De Pebbles van Glimp is een slimme, nieuwe, mooie ademtool. Ik heb hem getest en deel mijn ervaringen. Wat is de toegevoegde waarde van ademen met zo een tool?
De Pebbles van Glimp: hoe werkt ademen met deze ademcoach in je hand?
Hoe ademwerk de verbinding met je lijf en gevoel herstelt - Het verhaal van ademcoach Marleen Kromkamp
Ademwerk is een prachtige manier om weer in verbinding te komen met jezelf. Het kan je letterlijk weer in je kracht zetten. Lees het verhaal van Marleen Kromkamp.
Waarom je ademhaling essentieel is bij burn-out klachten en herstel
Het bewust controleren van je ademhaling is een van de krachtigste manieren om burn-outklachten te verminderen, zowel in stressvolle momenten zelf, als op lange termijn.
'Ademwerk schoont van alle vormen van lichaamswerk echt het allerbeste op.' - Het verhaal van ademcoach Manon van Bakel
Tijdens de zoektocht naar herstel van eenb burn-out kwam Manon van Bakel bij toeval in aanraking met breathwork. Dit veranderde dit alles.
Ontdek de kracht van hartcoherentie
Een kalm en mooi kloppend hart, is een gezond hart. En een gezond hart is een flexibel hart, dat makkelijk meebeweegt met al jouw pogingen tot inspanning en ontspanning. Dit kun je trainen. Hoe?
Hoe je ademhaling je kan verlossen van chronische vermoeidheid, hyperventilatie, en burn-out - Het verhaal van ademcoach Clint Thuijls
Clint Thuijls liep lange tijd met klachten rond, totdat ze ontdekte dat ze chronisch hyperventileerde en ademhalingsoefeningen ging toepassen. Haar klachten verdwenen als sneeuw voor de zon. Inmiddels deelt ze al haar kennis en ervaring met anderen als ademcoach. Lees hier haar verhaal.
Hoe je met hartcoherentie letterlijk de spanning uit je lijf kunt wegademen - Hartcoherentiecoach Isabel Degroote legt uit
Nadat Isabel Degroote een aantal jaar terug over haar grenzen heen ging, volgde de zoektocht om meer rust en balans in haar leven aan te brengen. De echte eye-opener kwam bij hartcoherentie, een eenvoudige maar ontzettend krachtige techniek.
Blijven Ademen: de bestseller over de adem die niet op je lijstje mag ontbreken
Onlangs verscheen een vernieuwde versie van met praktische en heldere boek Blijven Ademen, waarvan inmiddels meer dan 10.000 exemplaren zijn verkocht. De auteurs, Katrien Geeraerts en Louis van Nieuland, leggen hier uit waarom ze het boek geschreven hebben en welke mooie feedback ze er tot nu mogen hebben ontvangen.
Drie tips om je ademhaling te gebruiken in stressvolle situaties
Wanneer je last hebt van stress, adem je op een ongunstige manier. Ontdek 3 tips hoe je je ademhaling kunt gebruiken in stressvolle situaties.
Waarom de ademhaling je mooiste natuurlijke medicijn is - Master Your Mindset Podcast
Een fragment uit de Master Your Mindset Podcast van Michael Pilarczyk, in het teken van stress en burn-out, waarin een mooi pleidooi wordt gegeven voor de kracht van de ademhaling.
Hoe de adem mij heeft helpen genezen van een hersenschudding / Post Commotioneel Syndroom
De grootste doorbraken en inzichten in je leven komen meestal voort uit crisis, mijn verhaal is daarop geen uitzondering. Het was een hersenschudding, die uitmondde in een Post Commotioneel Syndroom (PCS), die mij de kracht van de adem heeft laten ontdekken.