Vaak wordt gedacht dat meer ademen goed voor ons is omdat we dan meer zuurstof zouden binnenkrijgen, maar niets is minder waar.
Less is more: waarom minder ademen goed voor je is
Drie tips om je ademhaling te gebruiken in stressvolle situaties
Wanneer je last hebt van stress, adem je op een ongunstige manier. Ontdek 3 tips hoe je je ademhaling kunt gebruiken in stressvolle situaties.
Wat is de juiste manier om te ademen? Dit zegt breathwork expert Dr Belisa Vranich erover
In deze TEDx Talk deelt Dr. Belisa Vranich haar inzichten over de ademhaling. Ontdek waarom we veelal verkeerd ademhalen, hoe we het vooral niet zouden moeten doen en hoe het dan wel moet.