In de podcast OP ZOEK van Marije Dijkstra en Naomi van Ree staat de universele zoektocht naar antwoorden op alle denkbare levensvragen centraal. Te gast in deze aflevering is breathwork facilitator Peter Vermeiren, over de kracht breathwork.
OP ZOEK: Ontdek de kracht van breathwork
De OP ZOEK podcast wordt gehost door Marije Dijkstra en Naomi van Ree, twee bewuste vrouwen die elkaar kennen uit een studentenhuis in Utrecht, waar ze allebei aan de school voor Journalistiek studeerden. Die studie is ondertussen afgerond, maar de school van het leven gaat uiteraard altijd door, hun podcast OP ZOEK is daar een mooi voortvloeisel van. Interessante gasten, waardevolle topics, slimme vragen, mooie ervaringen, eerlijke verhalen, goede humor en gepaste knipogen.
Expert op het vlak van bewustzijnsontwikkeling: breathwork coach Peter Vemeiren
De podcast neemt je op een inspirerende manier mee in de universele zoektocht naar antwoorden op alle denkbare levensvragen. Marije en Naomi nodigen experts uit die hun kennis en inzichten delen over vernieuwende en eeuwenoude methodes en zienswijzen, van energiewerk tot familie-opstellingen, via ayurveda naar breathwork.
Dat laatste onderwerp wordt mooi belicht door Peter Vermeiren in OP ZOEK #22. Ooit was hij fysiotherapeut, nu geeft hij breathwork- en meditatiesessies. In de podcast vertelt Peter over de verschillende niveaus waarop breathwork werkt - body, mind en spirit - waarbij je tegelijkertijd de bijzondere ervaringen van Marije en Naomi meekrijgt die zij hadden tijdens een ademsessie van Peter.
Bekijk ook:
In dit boek lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Bestel hier
De Pebbles begeleiden je richting een kalme adem op basis van (hele fijne) trillingen zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen en je stresslevels kunt verlagen. De tool meet ook biofeedback, zodat je je vooruitgang kunt bijhouden. Met de code TBM krijg je €10 korting op Glimp.health.
De fijnste manier om dagelijks ademhalingsoefeningen te doen (én vol te houden) is wanneer je muzikaal wordt begeleid. Deze ‘Breathing Music’ is speciaal voor en door The Breathwork Movement ontwikkeld, in frequenties die extra helpen ontspannen en ontstressen. Lees meer.
In de zeer uitgebreide online Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen leer je alles over de adem, de fysiologie, het zenuwstelsel en hoe je via breathwork je staat van zijn kunt beïnvloeden. Een must voor iedereen met een bovenmatige interesse in de adem! Lees meer.
Dit is de Ademwerk Masterclass van The Breathwork Movement: het startpunt als je nieuw bent met de adem. Ontdek hoe je op een simpele manier met ademwerk kunt starten, zodat jij direct de vruchten kunt plukken. Lees meer.
Ademen kan je zelf uiteraard. Maar soms is een beetje hulp hierbij zeer aan te raden. Gelukkig bestaan er handige tools die je kunnen helpen, zoals moonbird, Airofit en Somnox! Lees meer.
Het ebook ‘What the Breath!’ van Nikki van der Velden van The Breathwork Movement leert je op een toegankelijke en heldere manier wat de adem in huis heeft en waarom het het beste medicijn is tegen ziekte en stress. Lees meer.
De Release Methode bestaat uit 7 makkelijk te leren oefeningen die je nervus vagus stimuleren zodat je tot diepe ontspanning kunt komen! Van áán naar uit. Lees meer
Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren. Die ervaring wordt echter nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom dat effect zo krachtig is. Deze boeken helpen je hierbij. Lees meer.
Signalen van stress in je lijf wil je serieus nemen voordat het te laat is. Deze cursus rust in lichaam en brein helpt je blijvend van lichamelijke spanningsklachten af te komen. Lees meer.