Patronen doorbreken met ademwerk
Veel patronen die je beperken zijn geen bewuste keuzes. Ze zijn ontstaan als slimme, lichamelijke strategieën om te overleven.
Ademtrainer Natasja de Lange laat je ontdekken hoe adem en zenuwstelsel samenhangen, en wat er mogelijk wordt wanneer het lichaam zich weer veilig voelt.
Wat je krijgt:
- Een uitgebreide gids van maarliefst 45 pagina’s, waarin het thema Patronen doorbreken verdiepend en samenhangend is uitgewerkt.
- Een ademreis 'Patronen doorbreken'
Een ademervaring van Natasja de Lange op video, die je kunt doen wanneer het jou uitkomt. Ter ondersteuning van alles wat rondom dit thema wordt aangeraakt.
- Live Q&A sessie
Voor vragen, verdieping en reflectie over dit onderwerp - de Q&A vindt plaats op woensdag 11 februari van 20:00 – 21:00 uur via Zoom. Mocht je niet kunnen, geen probleem: na afloop ontvang je een onbeperkte terugkijklink.
€17,50 – onbeperkte toegang tot alles
Wat bedoelen we eigenlijk met patronen?
Patronen zijn geen 'fouten' die je moet fixen, maar intelligente beschermingsstrategieën die je ooit hebben gediend.
In dit webinar neemt ademtrainer Natasja de Lange je mee in hoe adempatronen samenhangen met het zenuwstelsel, spanning en verlangen. Niet om patronen te doorbreken met wilskracht, maar om ze te leren begrijpen vanuit het lichaam.
Je ontdekt waarom inzicht alleen vaak niet voldoende is om daadwerkelijk iets te veranderen, en hoe ademwerk kan helpen om veiligheid, regulatie en ruimte in jezelf te herstellen. Inclusief een diepgaande ademervaring.
"Patronen verdwijnen niet omdat je ze begrijpt,
maar omdat het lichaam iets nieuws mag ervaren."
Natasja de Lange
Wat kan je verwachten?
Je ontvangt een uitgebreide, verdiepende gids, een Q&A én een ademsessie. Wat je mag verwachten:
Inzicht in spanningsgebieden in het lichaam en wat deze nodig hebben
Bewustwording van je eigen (adem)patronen, en waar deze hun wortels hebben
Een beleide, regulerende ademervaring van circa 40 minuten
Voor wie?
Als je patronen doorziet, maar merkt dat ze blijven terugkeren
Als je wil leren luisteren naar je lichaam, in plaats van jezelf te corrigeren
Als je verdieping zoekt in ademwerk
Ook waardevol voor ademcoaches, therapeuten, trainers en zorgprofessionals die verdieping zoeken in deze materie.
€17,50 voor het volledige pakket (gids, ademreis en Q&A) ❤️
Natasja de Lange heeft meer dan 10 jaar ervaring als ademcoach en opleider. In haar werk staat veiligheid centraal. Ze leert mensen hoe ze een ruimte kunnen creëren, voor zichzelf en voor anderen, waarin het lichaam niet hoeft te forceren maar mag verzachten.
Haar benadering is helder, traumasensitief en diep verankerd in lichaamsgericht werken, met de adem als ingang naar regulatie en duurzame verandering.
Bekijk alle webinars en ademsessies
Dit is het overzicht van aankomende webinars, én webinars die al hebben plaatsgevonden.
Alle webinars zijn altijd nog (onbeperkt) terug te kijken na afloop van de sessie.
Klik op de afbeeldingen voor meer info en om te bestellen.
