Webinar: Patronen doorbreken met ademwerk
Veel patronen die je beperken zijn geen bewuste keuzes. Ze zijn ontstaan als slimme, lichamelijke strategieën om te overleven.
In dit webinar met ademtrainer Natasja de Lange ontdek je hoe adem en zenuwstelsel samenhangen, en wat er mogelijk wordt wanneer het lichaam zich weer veilig voelt.
Je ervaart hoe regulatie de basis vormt voor duurzame verandering. Het webinar combineert inzicht met een diepgaande, regulerende ademervaring.
🎥 Dinsdag 27 januari om 20:00 uur (90 minuten),
inclusief onbeperkte terugkijklink én praktische hand-out.
€17,50 – onbeperkte toegang
Wat bedoelen we eigenlijk met patronen?
Patronen zijn geen 'fouten' die je moet fixen, maar intelligente beschermingsstrategieën die je ooit hebben gediend.
In dit webinar neemt ademtrainer Natasja de Lange je mee in hoe adempatronen samenhangen met het zenuwstelsel, spanning en verlangen. Niet om patronen te doorbreken met wilskracht, maar om ze te leren begrijpen vanuit het lichaam.
Je ontdekt waarom inzicht alleen vaak niet voldoende is om daadwerkelijk iets te veranderen, en hoe ademwerk kan helpen om veiligheid, regulatie en ruimte in jezelf te herstellen. Inclusief een diepgaande ademervaring.
"Patronen verdwijnen niet omdat je ze begrijpt,
maar omdat het lichaam iets nieuws mag ervaren."
Natasja de Lange
Wat kan je verwachten?
Dit webinar is niet alleen informatief, maar vooral ervaringsgericht. Wat je mag verwachten:
Een veilige landingsoefening om te zakken in het lichaam
Bewustwording van je eigen adempatroon, zonder oordeel
Een geleide, regulerende ademervaring van circa 40 minuten
Het ervaren van spanningsgebieden in het lichaam en wat deze nodig hebben
Meer rust, helderheid en lichaamsbewustzijn
Een directe ervaring van hoe patronen kunnen verzachten wanneer het lichaam zich veilig voelt
Voor wie?
Als je patronen doorziet, maar merkt dat ze blijven terugkeren
Als je wil leren luisteren naar je lichaam, in plaats van jezelf te corrigeren
Als je verdieping zoekt in ademwerk
Ook waardevol voor ademcoaches, therapeuten, trainers en zorgprofessionals die verdieping zoeken in deze materie.
Je bent welkom
Dinsdag 27 januari 2026 20:00 - 21:30 uur (incl. replay)
Online, je ontvangt een Zoom-link na inschrijving
€17,50 – inclusief hand-out én replay na afloop, deze is onbeperkt terug te kijken ❤️
Natasja de Lange heeft meer dan 10 jaar ervaring als ademcoach en opleider. In haar werk staat veiligheid centraal. Ze leert mensen hoe ze een ruimte kunnen creëren, voor zichzelf en voor anderen, waarin het lichaam niet hoeft te forceren maar mag verzachten.
Haar benadering is helder, traumasensitief en diep verankerd in lichaamsgericht werken, met de adem als ingang naar regulatie en duurzame verandering.
Deze sessie vindt plaats op dinsdag 27 januari 2026, van 20:00 tot 21:30 uur. Mocht je deze avond niet kunnen, er onverhoopt iets tussen komen, of je de sessie gewoon nog eens lekker wilt herhalen, geen zorgen! Na afloop ontvang je een link waarmee je onbeperkt kunt terugkijken. Eenmaal gekochte tickets kunnen niet worden geretourneerd.
Bekijk alle webinars en ademsessies
Dit is het overzicht van aankomende webinars, én webinars die al hebben plaatsgevonden.
Alle webinars zijn altijd nog (onbeperkt) terug te kijken na afloop van de sessie.
Klik op de afbeeldingen voor meer info en om te bestellen.
