Webinar: Een reis langs de karakterstructuren
Je adem als spiegel van je overlevingsstijl
In dit webinar neemt ademtrainer Ilse van Holten je mee in de wereld van de karakterstructuren: herkenbare patronen die laten zien hoe je je in het leven hebt leren beschermen en aanpassen.
Je ontdekt hoe deze patronen zichtbaar zijn in je lichaam, je gedrag én je adem. Met een combinatie van uitleg en ervaring krijg je handvatten om met meer bewustzijn, mildheid en nieuwsgierigheid naar jezelf te kijken.
🎥 Dinsdag 7 april om 20:00 uur (90 minuten),
inclusief onbeperkte terugkijklink én praktische handout.
€17,50 – onbeperkte toegang
Karakterstructuren en de adem
In onze vroege levensjaren ontwikkelen we allemaal bepaalde overlevingsstijlen om met spanning, emoties en relaties om te gaan. Deze patronen werden door Wilhelm Reich beschreven als karakterstructuren.
Karakterstructuren zijn geen labels, maar richtingaanwijzers. Ze helpen je herkennen hoe je je hebt leren beschermen en aanpassen. Dit zie je terug in je gedrag, je lichaam en je adempatroon.
In dit webinar laat Ilse zien hoe deze patronen samenhangen met je adem. Meer bewustzijn hierover helpt om met meer mildheid naar jezelf te kijken en stap voor stap meer ruimte te ervaren in lichaam en adem.
“Veel van wat we denken dat ‘gewoon ons karakter’ is, blijkt eigenlijk een slimme manier te zijn geweest om met het leven om te gaan.”
Ilse van Holten
Wat kun je verwachten?
Met dit webinar ontvang je:
Heldere uitleg over de vijf karakterstructuren
Inzicht in hoe deze patronen zichtbaar zijn in lichaam, gedrag en adem
Een interactieve verkenning waarbij je per karakterstructuur voelt wat er in je adem en lichaam gebeurt
Herkenning van patronen bij jezelf (en ook bij anderen)
Praktische ademaanwijzingen om meer ruimte en ontspanning te ervaren
Dit webinar is voor jou als je:
Nieuwsgierig bent naar wat je adem vertelt over je patronen
Jezelf (en anderen) beter wilt begrijpen in gedrag en reacties
Interesse hebt in de relatie tussen lichaam, adem en psychologie
Met meer mildheid en bewustzijn naar jezelf wilt kijken
Ook interessant voor (adem)coaches en therapeuten die kennis willen maken met de basis van karakterstructuren.
Je bent welkom
Dinsdag 7 april 2026 20:00 - 21:30 uur (incl. replay)
Online, je ontvangt een Zoom-link na inschrijving
€17,50 – inclusief hand-out én replay na afloop, deze is onbeperkt terug te kijken ❤️
Ilse van Holten is trainer, coach en lichaamsgericht therapeut. Sinds 2011 werkt zij als trainer op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. In haar werk staat het luisteren naar de wijsheid van het lichaam centraal. Ze begeleidt mensen bij het herkennen van patronen die zichtbaar worden in gedrag, lichaam en adem.
Ilse is gespecialiseerd in trauma, ademwerk en systemisch werk en leidt mensen op tot ademcoach, waarbij ook gewerkt wordt met karakterstructuren en de relatie tussen lichaam en adem.
Ilse is oprichter van Hartevrouwen, waar zij cirkels en opleidingen organiseert waarin adem- en lichaamswerk centraal staan. Binnenkort gaat Hartevrouwen verder onder de naam Cirkelveld.
Deze sessie vindt plaats op dinsdag 24 maart 2026, van 20:00 tot 21:30 uur. Mocht je deze avond niet kunnen, er onverhoopt iets tussen komen, of je de sessie gewoon nog eens lekker wilt herhalen, geen zorgen! Na afloop ontvang je een link waarmee je onbeperkt kunt terugkijken. Eenmaal gekochte tickets kunnen niet worden geretourneerd.
Bekijk alle webinars en ademsessies
Dit is het overzicht van aankomende webinars, én webinars die al hebben plaatsgevonden.
Alle webinars zijn altijd nog (onbeperkt) terug te kijken na afloop van de sessie.
Klik op de afbeeldingen voor meer info en om te bestellen.
