Sharon Mclaughlin liep jaren in het medische circuit met diverse auto-immuunziekten, allergieën en ademhalingscomplicaties, en niets hielp, totdat ze met ademwerk en koudetraining in aanraking kwam.
Je kunt nog zo gezond eten, genoeg bewegen en mindful leven, je lichaam is nooit in staat optimaal te functioneren wanneer je niet goed ademt. The Breathwork Movement deelde 4 artikelen op Holistik Magazine die je er alles over uitleggen.
Er zijn ontzettend veel gezondheidsvoordelen te behalen wanneer je je bewust wordt van je adem. Ontdek hoe minder ademen je leven kan veranderen, en zelfs verlengen.
Verander je adem, verander je leven. Klinkt zo cliché, maar het is een feit. Zelfs wetenschappelijk onderbouwd. Wanneer je bewust de manier waarop je ademt stuurt, resulteert dit in minder gevoelens van stress en angst, een scherpere geest, een energieker lijf en het verbetert zelfs je immuunsysteem.
Welke rol speelt kou bij het verbeteren van onze gezondheid? Dat is de vraag die in deze aflevering van Dokters van Morgen centraal staat.
