Er zijn verschillende manieren waarop je disfunctioneel kunt ademen; dus ademen op een manier die jouw welzijn niet ondersteunt. Herken jij je in deze?
Drie veelgemaakte 'ademfouten' die ervoor zorgen dat jij niet optimaal ademt
Zó versterkt bewust ademhalen je immuunsysteem: The Breathwork Movement @ Holistik Magazine
Je kunt nog zo gezond eten, genoeg bewegen en mindful leven, je lichaam is nooit in staat optimaal te functioneren wanneer je niet goed ademt. The Breathwork Movement deelde 4 artikelen op Holistik Magazine die je er alles over uitleggen.
Dit zijn 8 manieren waarop je 'verkeerd' kunt ademen
Wat is een goede, gezonde ademhaling? Het is een feit dat veel mensen ‘verkeerd ademen’, vaak als gevolg van langdurige stress, ziekte of traumatische gebeurtenissen. Maar wat is dan een verkeerde ademhaling en hoe herken je zo’n ademhaling bij jezelf? In dit artikel acht manieren waarop het mis kan gaan met je adempatroon.