Daar waar je mediteren vaak urenlang moet zitten om bij de laag van het onderbewuste te komen, blijkt ademwerk je snelweg. Ontdek waarom in dit prachtige verhaal van adem- en energiewerker Nicole Riviere.
Zware nacht gehad? Lange dag voor de boeg? Of wil je je dag gewoon goed en energiek beginnen? (altijd natuurlijk) Zorg dan voor een fris en scherp hoofd met deze simpele ademhalingstechniek. Energieke start van de ochtend verzekerd!
Breathwork facilitator Peter Vermeiren uit Amsterdam vertelt over zijn mooie levenspad en zijn connectie met de adem: "Dankzij bewust ademwerk kan ik beter en dieper contact maken met de onderbewuste lagen van mijn geest.”
Met een ademhalingsoefening in de ochtend start je je dag direct goed. Geef jezelf wat extra energie en focus met deze drie ademhalingstechnieken.
