Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen: de adem is een schatkist
Onze adem is de basis van wie we zijn. Ja, we moeten ademen om in leven te blijven. Dat moeten we, en dat kunnen we, volledig automatisch en zonder erover na te hoeven denken. Daarom nemen we de adem vaak voor lief. Terwijl: er is geen krachtigere tool om je fysieke, mentale en emotionele staat te beïnvloeden dan de adem. Altijd en overal, in het moment.
Breathwork Masterclass: ontdek alles over de kracht van ademhalen
Wanneer je voor het eerst de kracht van de adem ervaart, wil je al snel meer weten. Wat gebeurt er in je lichaam? Hoe kan het dat je zo snel zo veel effecten ervaart?!
Ademhalen is niet iets waarin je hoeft te geloven, er is niks zweverigs aan, het is een puur fysiologisch proces, waarmee je de werking van je autonome zenuwstelsel zelf kunt beïnvloeden. Waarmee we onze monkeymind kunnen temmen. Waarmee we onze emoties kunnen balanceren. Ons immuunsysteem kunnen versterken. Ons lichaam in diepe ontspanning kunnen krijgen. Ons hele interne systeem een reset kunnen geven. Onze (onbewuste) blokkades en gedachtes kunnen doorboren. Het is allemaal mogelijk, ‘simpelweg’ door bewust (op bepaalde manieren) te ademen.
Kasper van der Meulen, Mindlift Academy
Een diepe duik in de wereld van ademhalen, biologie, fysiologie en het zenuwstelsel
Over de adem kan je boeken schrijven, hele dagen vullen, er zijn zoveel details en aspecten te onderzoeken en te ontdekken. De Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen is er voor iedereen die avontuurlijk en nieuwsgierig is naar de kunst en wetenschap van ademwerk, biohacking, het beïnvloeden van het zenuwstelsel en alles wat met zelfoptimalisatie te maken heeft. Het is de meest uitgebreide en waardevolle ademtraining (in Nederlands en Engels) die bestaat (zeg ik uit eigen ervaring), dus mocht je alles willen weten over hoe je met je adem je staat van zijn kunt beïnvloeden, check dan de Breathwork Masterclass.
Bekijk ook:
Overweeg je de opleiding Trauma healing en trauma coaching van Breathfulness? Lees wat je leert, hoe ze is opgebouwd en voor wie ze past.
Rüben Spapens over functioneel ademwerk: hoe je ademhaling je energie, herstel en veerkracht bepaalt, en waarom het perfecte ademtempo niet bestaat.
Opleidingscheck: de ademcoachopleiding van Breathfulness in Breda. Harmoniserend ademen, lichaamswerk en coaching in veertien lesdagen. Past ze bij je?
Zenuwstelselregulatie gaat niet over altijd kalm zijn. Lees wat het wél is, waarom ontspanning niet op commando werkt en hoe je adem daarbij helpt.
Joris Gootjes wilde niet dat er aan hem gerommeld werd. Tot één ademsessie een oud patroon blootlegde. Over ademwerk, eigenwaarde en authentiek leiderschap.
Hoe weet je welk ademwerk bij jou past? Over waarom er geen beste methode is, wat zachtheid doet, en hoe je met de Ademwerk Intensiteitskaart intensiteit inschat.
Wat leer je tijdens de Opleiding tot Ademcoach van LifeBizz Academy? Ontdek voor wie deze ademcoachopleiding geschikt is, wat je leert en waarin de opleiding zich onderscheidt.
Wat zegt de tijd dat je je adem inhoudt over angst en paniek? Een nieuwe meta-analyse over adem inhouden, luchthonger en interoceptieve tolerantie.
Kasper van der Meulen over intensiteit in ademwerk: waarom zachter vaak dieper gaat, en hoe je met de Ademwerk Intensiteitskaart inschat welke oefening past.
De ademcoachopleiding van Cirkelveld: leer traumasensitief en integratief ademwerk begeleiden, met diepgaand proceswerk als kern.
Neusstrips maken ademen door je neus makkelijker, bij een verstopte neus, snurken of 's nachts. Meer zuurstof geven ze niet. Ontdek wat ze wél en niet doen.
Veel last van stress en overprikkeling? Psycholoog Mathieu Devies legt uit hoe je met hartcoherentie en je ademhaling uit de overlevingsstand komt.
Je ademhaling beïnvloedt direct je concentratie, geheugen en denkvermogen. Ontdek wat de wetenschap laat zien en welke ademtechnieken je hoofd helderder maken.
Vier ademtools die je begeleiden naar rust. Ontdek de verschillen tussen Pebbles, Moonbird, Somnox en Somnox Go, en welke past bij jouw moment.
De behoefte aan rust en regulatie in het onderwijs is groot, en toch vinden weinig ademcoaches hun weg naar de klas. Waarom dat zo is, en wat helpt.
Ontdek hoe ademwerk helpt bij stress, slaapklachten en zenuwstelsel-regulatie. Een interview met therapeut Kim Spruijt over herstel en heling.
White Light Festival 2027: een 5-daagse innerlijke reis vol ademwerk, belichaming en verbinding. Voor iedereen die verlangt naar verdieping.
Wat is Bowentherapie? Ontdek hoe deze zachte fasciabehandeling diep doorwerkt op lichaam en zenuwstelsel, plus een eerlijke ervaring uit de eerste hand.
Van kleuterklas tot collegezaal: waarom kennis van ademwerk docenten helpt om rustiger les te geven, beter te reguleren en meer over te brengen. Zes redenen op een rij.
De Pebbles van Glimp is een slimme, nieuwe, mooie ademtool. Ik heb hem getest en deel mijn ervaringen. Wat is de toegevoegde waarde van ademen met zo een tool?
Ademcoach Lilian Korzilius over ademwerk, regulatie en trauma-sensitief begeleiden van kinderen en leerkrachten in onderwijs en kinderopvang.
Ontdek waarom fascia de ontbrekende laag is in ademwerk, hoe adem en fascia elkaar versterken, en wat een verdiepende training hierin kan betekenen.
Nieuw onderzoek in Neuron laat zien dat een langere uitademing invloed heeft op hoe je hersenen risico en beloning afwegen vóór een beslissing.
Denk je erover om ademcoach/therapeut te worden? Dit artikel helpt je bij het vinden van de (voor jou) juiste ademopleiding of training.
Wat doet hitte met je ademhaling? Ontdek hoe ademtechnieken zoals de cooling breath helpen om kalm en koel te blijven op warme dagen.
Wil je wat overtollige warmte uit je lijf afvoeren? Probeer dan de cooling breath ademtechniek voor een koel lijf én een koel hoofd.
Ademoefeningen doen is één ding. Je adem meenemen in je gewone leven is waar het verschil zit. Lees waarom integratie van ademwerk zo belangrijk is voor bewustzijn, emotieregulatie en stressregulatie.
Wat doet de Buteyko-methode precies? Ademcoach Albert Tjoonk deelt zijn ervaringen met neusademhaling, herstel, energie en bewust minder ademen.
Deze Breathing Music is speciaal ontwikkeld door en voor The Breathwork Movement – met klanken en frequenties die het lichaam helpen ontspannen, vertragen en loslaten. De muziek begeleidt je adem, maakt elke oefening makkelijker vol te houden en brengt je vanzelf in een kalmere staat van zijn.
Ontdek de kracht van adem en muziek samen!
Zie: thebreathworkmovement.nl/breathingmusic