Snel(ler) stress verminderen kan je doen middels 'grounding', oftwewel gronden, of aarden. De energie van de aarde helpt om gezond en vitaal te kunnen leven.
Snel(ler) cortisol (stresshormoon) afbreken dankzij contact met de aarde
De natuur als medicijn: waarom is aarden zo goed voor je gezondheid?
Je slaap verbeteren, pijnkwalen en ontstekingsreacties in je lijf verminderen, je humeur en energielevel opkrikken: aarden (direct contact met de aarde) zou positieve effecten hebben op je gezondheid. Waarom? En hoe kan je ervoor zorgen dat je goed geaard blijft?