Door ook / juist tijdens inspanning en sport door je neus te ademen, verbeter je de zuurstofopname op celniveau. Hoe dit zit?
Het belang van neusademen tijdens inspanning (en waarom dit zoveel beter is voor je conditie)
Waarom dagelijkse ademtraining zorgt voor een gezonder en fitter lichaam
Dagelijkse ademtraining blijkt een positieve invloed te hebben op een verandering van leefstijl, luister hier naar een fragment van BNR Radio.