De Adem Integratiereis
Je adem was er al. Nu leer je hem écht gebruiken ❤️
Ademoefeningen doen is één ding. Je adem meenemen in je dagelijks leven is waar het échte verschil zit. In een stressvol moment. Als verdriet je overvalt. Tijdens een lastig gesprek. Wanneer je vastloopt. Wanneer het leven begint te schuren en er geen ruimte is voor een oefening.
Dat is de stap die veel mensen overslaan, en precies de stap die het verschil maakt. In zeven dagen begeleid ik je daarin, via WhatsApp, op jouw eigen tempo. De audio's blijven voor altijd van jou.
In juni voor €24 (normaal €29).
Tip: combineer met het Handboek Zenuwstelselregulatie
Bestel je de reis samen met het Handboek Zenuwstelselregulatie? Dan kost de reis slechts €15. Het Handboek geeft je de kennis, de Integratiereis brengt het in de praktijk.
Waarom integratie het verschil maakt
Bij ademwerk ligt de focus al snel op het dóen. Oefeningen. Technieken. Sessies. Maar de echte verandering gebeurt buiten het ademwerk om. Als het leven begint te schuren. Wanneer je wordt getriggerd. Wanneer je terugschiet in oude patronen. Wanneer er geen ruimte is voor een oefening.
Je kunt oefeningen doen tot je een ons weegt. Maar uiteindelijk is het het leven zelf waar het gebeurt. Je adem is pas echt een fundament als hij verweven is in hoe je leeft. Niet als iets wat je even erbij pakt, maar als de basis van hoe je door het leven beweegt.
Precies daar gaat deze reis over.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over de Adem Integratiereis.
-
Na je bestelling ontvang je een bevestiging met uitleg over hoe je de reis start. Zodra je begint, ontvang je elke dag berichten via WhatsApp. Je volgt de reis op jouw eigen tempo, je gaat pas verder als jij er klaar voor bent.
Elke dag bestaat uit drie onderdelen: een bericht dat helpt herkennen wat er speelt, een audio om bij stil te staan en te landen, en een persoonlijke voice note van mij over mijn eigen ervaringen.
-
Voor iedereen die wil leren hoe je je adem meeneemt in je dagelijks leven. Of je nu al ervaring hebt met ademwerk of er nieuw in bent.
-
Ja, de reis verloopt volledig via WhatsApp.
-
Zeven dagen in totaal. Je volgt hem op je eigen tempo, er is geen deadline.
-
Ja, de audio's blijven voor altijd van jou.
-
In juni €24 (daarna €29). Bestel je hem samen met het Handboek Zenuwstelselregulatie, dan kost de reis slechts €15.
→ Bestel alleen de Adem Integratiereis
→ Bestel samen met het Handboek
