Zondag 11 april 2021 is het World Breathing Day. Een jaarlijks terugkerend event, met vele internationale sprekers en activiteiten, bedoeld om iedereen wereldwijd de helende en verbindende kracht van de adem te laten ervaren en vieren.
World Breathing Day: Spotlight op de helende kracht van de adem
In feite is het natuurlijk elke dag ‘ademdag’. Je ademt zo’n 20.000 keer per dag en over de hele wereld adem je dezelfde lucht in, toch sta je er waarschijnlijk nauwelijks stil bij hoe je ademt en hoe fundamenteel de adem eigenlijk is. De adem verbindt je met jezelf (je lichaam, je geest, je hart, je intuïtie), met elkaar en met de aarde.
De International Breathwork Foundation (IBF) heeft World Breathing Day in het leven geroepen om je ogen te openen voor de immense kracht die de adem in zich heeft, voor het verbeteren van je gezondheid, je bewustzijn, onze relaties onderling en het welzijn van alle levende wezens op aarde. Vele sprekers komen tijdens World Breathing Day aan het woord om je te laten inzien wat een optimale en bewuste ademhaling voor je kan betekenen. En dat is oprecht veel!
World Breathing Day: sprekers & side-programma
World Breathing Day is voornamelijk een online event, dat over alle wereldwijde tijdzones heen plaatsvindt. Er wordt veel gesproken over de adem, maar je kunt ook meedoen aan sessies! Denk aan een introductie van BioDynamic Breathwork en Trauma Release System® (BBTRS) met Giten Tonkov, een Shamanic Breathing sessie met Danielle Dewilde en een adem/meditatie sessie met Judith Kravitz (Transformational Breath®).
Het hele schema inclusief alle tijdzones vind je hier.
‘Deep Breath’: special event voor kinderen met o.m. Wim Hof en James Nestor
Speciaal voor World Breathing Day heeft The Global Classroom (internationale liefdadigheidsorganisatie die zich inzet voor kids, scholen en educatie) een tof online event georganiseerd: Deep Breath. Hiervoor hebben ze niemand minder dan Wim Hof uitgenodigd, samen met allerlei interessante wetenschappers, sporters, youtubers en andere special guests, waaronder James Nestor, van het boek Breath en zanger en breathwork-lover Jason Mraz. Zij zitten klaar om kinderen het belang van bewust ademhalen te leren en al hun vragen te beantwoorden.
Het idee is om maar liefst 6 miljoen kids wereldwijd te bereiken met dit event, dat samen met de World Health Organization wordt georganiseerd. Super tof!
Deep Breath wordt op zondag 11 april om 17:30 Nederlandse tijd uitgezonden via het Youtube kanaal van The Global Classroom.
World Breathing Day: alle informatie
World Breathing Day vindt plaats op 11 april 2021. Voor meer info:
Online event en aanmelden voor alle zoomsessies (website IBF)
Sprekers en programma (website IBF)
Tijdschema en tijdzones (website IBF)
Deep Breath event met o.m. Wim Hof en James Nestor (The Global Classroom)
Fascia is bindweefsel dat alles in je lichaam verbindt, ook je ademhaling. Ontdek hoe fascia release werkt en waarom spanning blijft zitten.
Ontdek waarom hartcoherentie zo goed werkt bij stress, burn-out en hyperventilatie, en word hartcoherentiecoach met de opleiding van Katrien Geeraerts.
Kortademig, benauwd of slecht slapen in de perimenopauze? Lees wat hormonen met je adem doen, wat onderzoek zegt en welke ademoefeningen je kunt proberen.
Benieuwd of ademcoaching vergoed wordt door je zorgverzekering? Ontdek hoe het zit met CAT-registratie en andere slimme manieren om kosten te drukken.
Je lichaam herstelt voortdurend, maar niet onder alle omstandigheden even goed. Over stress, je zenuwstelsel en de rol van je adem bij herstel.
Overweeg je de opleiding Trauma healing en trauma coaching van Breathfulness? Lees wat je leert, hoe ze is opgebouwd en voor wie ze past.
Rüben Spapens over functioneel ademwerk: hoe je ademhaling je energie, herstel en veerkracht bepaalt, en waarom het perfecte ademtempo niet bestaat.
Opleidingscheck: de ademcoachopleiding van Breathfulness in Breda. Harmoniserend ademen, lichaamswerk en coaching in veertien lesdagen. Past ze bij je?
Zenuwstelselregulatie gaat niet over altijd kalm zijn. Lees wat het wél is, waarom ontspanning niet op commando werkt en hoe je adem daarbij helpt.
Joris Gootjes wilde niet dat er aan hem gerommeld werd. Tot één ademsessie een oud patroon blootlegde. Over ademwerk, eigenwaarde en authentiek leiderschap.
Hoe weet je welk ademwerk bij jou past? Over waarom er geen beste methode is, wat zachtheid doet, en hoe je met de Ademwerk Intensiteitskaart intensiteit inschat.
Wat leer je tijdens de Opleiding tot Ademcoach van LifeBizz Academy? Ontdek voor wie deze ademcoachopleiding geschikt is, wat je leert en waarin de opleiding zich onderscheidt.
Wat zegt de tijd dat je je adem inhoudt over angst en paniek? Een nieuwe meta-analyse over adem inhouden, luchthonger en interoceptieve tolerantie.
Kasper van der Meulen over intensiteit in ademwerk: waarom zachter vaak dieper gaat, en hoe je met de Ademwerk Intensiteitskaart inschat welke oefening past.
De ademcoachopleiding van Cirkelveld: leer traumasensitief en integratief ademwerk begeleiden, met diepgaand proceswerk als kern.
Neusstrips maken ademen door je neus makkelijker, bij een verstopte neus, snurken of 's nachts. Meer zuurstof geven ze niet. Ontdek wat ze wél en niet doen.
Veel last van stress en overprikkeling? Psycholoog Mathieu Devies legt uit hoe je met hartcoherentie en je ademhaling uit de overlevingsstand komt.
De Control Your Breath Instructor Course van Tim van der Vliet: een Engelstalige online ademopleiding van 8 weken in TT Breathwork, koudetraining en fysiologie.