Kan je genezen met ademtherapie?
Een goed artikel op RTLnieuws.nl, ‘Genezen met ademtherapie’: over hoe een 'juiste' ademhaling wonderen doet voor je gezondheid: meer energie overdag, beter slapen – en het met de juiste begeleiding ernstige of langdurige klachten kan laten verdwijnen.
Ademtherapie voor een goede gezondheid
Ademtherapeuten Bart Eigenhuis en Steven Zwerink leggen in het artikel uit hoe het werkt. Zo geeft Bart aan:
"In de afgelopen eeuw hebben we slechte leef- en eetgewoontes gecreëerd. Door welvaart zijn we vergeten hoe we ons lichaam uitdagen, terwijl dat juist zo belangrijk is om je lichaam gezond te houden. Een van de dingen die je kunt doen om je lichaam meer uit te dagen, is beter ademen. Dit kan grote, positieve gevolgen hebben voor je gezondheid. Aan de andere kant veroorzaakt een verkeerde ademhaling problemen."
Buteyko en Epiphora
Bart is met name gespecialiseerd in Buteyko. Steven past hier ook onderdelen van toe, en is daarnaast gespecialiseerd in de techniek genaamd Epiphora. Hierover is op dit platform ook al veel geschreven, door de vele positieve resultaten die ermee worden behaald. Steven legt in het RTL artikel uit dat de Epiphora-methode de doorbloeding richting je brein herstelt.
"Dit is belangrijk, omdat een verkeerde doorbloeding zorgt dat je lichaam in stresstand schiet. Je kunt het dan laten masseren, medicatie slikken of rust nemen tot je een ons weegt, maar zolang die doorbloeding niet goed kan plaatsvinden, boek je weinig resultaat. Bij Buteyko wordt ook gekeken naar een goede doorbloeding, maar minder focus gelegd op de houding van het gehele lichaam door middel van fysieke bewegingen."
Meer lezen:
Kijk op rtlnieuws.nl voor het volledige artikel (journalist: Paula Vaarkamp).
Meer over Epiphora lees je hier.
Neusstrips maken ademen door je neus makkelijker, bij een verstopte neus, snurken of 's nachts. Meer zuurstof geven ze niet. Ontdek wat ze wél en niet doen.
Veel last van stress en overprikkeling? Psycholoog Mathieu Devies legt uit hoe je met hartcoherentie en je ademhaling uit de overlevingsstand komt.
Je ademhaling beïnvloedt direct je concentratie, geheugen en denkvermogen. Ontdek wat de wetenschap laat zien en welke ademtechnieken je hoofd helderder maken.
Vier ademtools die je begeleiden naar rust. Ontdek de verschillen tussen Pebbles, Moonbird, Somnox en Somnox Go, en welke past bij jouw moment.
De behoefte aan rust en regulatie in het onderwijs is groot, en toch vinden weinig ademcoaches hun weg naar de klas. Waarom dat zo is, en wat helpt.
Ontdek hoe ademwerk helpt bij stress, slaapklachten en zenuwstelsel-regulatie. Een interview met therapeut Kim Spruijt over herstel en heling.
White Light Festival 2027: een 5-daagse innerlijke reis vol ademwerk, belichaming en verbinding. Voor iedereen die verlangt naar verdieping.
Wat is Bowentherapie? Ontdek hoe deze zachte fasciabehandeling diep doorwerkt op lichaam en zenuwstelsel, plus een eerlijke ervaring uit de eerste hand.
Van kleuterklas tot collegezaal: waarom kennis van ademwerk docenten helpt om rustiger les te geven, beter te reguleren en meer over te brengen. Zes redenen op een rij.
De Pebbles van Glimp is een slimme, nieuwe, mooie ademtool. Ik heb hem getest en deel mijn ervaringen. Wat is de toegevoegde waarde van ademen met zo een tool?
Ademcoach Lilian Korzilius over ademwerk, regulatie en trauma-sensitief begeleiden van kinderen en leerkrachten in onderwijs en kinderopvang.
Ontdek waarom fascia de ontbrekende laag is in ademwerk, hoe adem en fascia elkaar versterken, en wat een verdiepende training hierin kan betekenen.
Nieuw onderzoek in Neuron laat zien dat een langere uitademing invloed heeft op hoe je hersenen risico en beloning afwegen vóór een beslissing.
Wat leer je tijdens de Opleiding tot Ademcoach van LifeBizz Academy? Ontdek voor wie deze ademcoachopleiding geschikt is, wat je leert en waarin de opleiding zich onderscheidt.
Denk je erover om ademcoach/therapeut te worden? Dit artikel helpt je bij het vinden van de (voor jou) juiste ademopleiding of training.
Wat doet hitte met je ademhaling? Ontdek hoe ademtechnieken zoals de cooling breath helpen om kalm en koel te blijven op warme dagen.
Wil je wat overtollige warmte uit je lijf afvoeren? Probeer dan de cooling breath ademtechniek voor een koel lijf én een koel hoofd.
De ademcoachopleiding van Cirkelveld: leer traumasensitief en integratief ademwerk begeleiden, met diepgaand proceswerk als kern.