The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Gapen: dit zegt de wetenschap erover
Gapen is geen teken van luiheid of zuurstoftekort. Wat gebeurt er echt in je brein tijdens een gaap? Dit zegt de wetenschap.
Stimuleer je nervus vagus met deze simpele ademoefening
Ontdek hoe een eenvoudige ademoefening de nervus vagus ondersteunt en helpt bij rust en regulatie van het zenuwstelsel. Inclusief uitleg en oefening.
Hoe ademwerk en yoga elkaar versterken op én naast de mat
Hoe ademwerk en ademoefeningen je yogapractice verdiepen. Ontdek hoe bewuste ademhaling je zenuwstelsel ondersteunt op en naast de mat.
Ademhaling, stress en gezondheid reguleren – interview met Jerome Wehrens
In dit interview vertelt Jerome Wehrens (B-Mind) hoe ademhaling invloed heeft op stress, regulatie en gezondheid, en waarom fysiologisch inzicht essentieel is.
5 redenen waarom ademwerk bijdraagt aan blijvende verandering
Waarom inzicht alleen vaak niet genoeg is om gedrag te veranderen. Ontdek hoe ademwerk via het zenuwstelsel bijdraagt aan blijvende verandering.
Zo leer je de taal van je lichaam spreken - Interview Maartje van Ewijk
Ademfysioloog Maartje van Ewijk over perimenopauze, stress, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Over luisteren naar je lichaam in plaats van doorgaan.
Waarom ademwerk vaak dieper werkt dan praattherapie – met Natasja de Lange
Waarom praten soms niet genoeg is. Ademcoach en lichaamsgericht psychotherapeut Natasja de Lange over ademwerk, patronen, trauma en het lichaam als ingang naar verandering.
Waarom patronen blijven terugkomen (en wat je lichaam daarmee te maken heeft)
Waarom blijven patronen terugkomen, zelfs als je ze begrijpt? Ontdek de rol van het lichaam, het zenuwstelsel en regulatie bij echte verandering.
