The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Hartcoherentie: de wetenschap achter adem en hartslag in balans
Leer hoe hartcoherentie je hartslag kalmeert, stresspieken verlaagt en je veerkracht vergroot. Eenvoudig, natuurlijk en wetenschappelijk bewezen.
Veiligheid en contra-indicaties bij ademwerk
Ademwerk is krachtig, maar niet zonder risico’s. Lees hier alles over veiligheid, contra-indicaties en wat je moet weten vóór je begint.
Beter slapen met je ademhaling: tips van ademcoach Jasper Heijster
Jasper Heijster is ademcoach en begeleidt in zijn praktijk veel mensen met slaapproblemen. Hij deelt al zijn tips en inzichten in dit waardevolle artikel.
Onderzoek toont aan: je ademhaling beïnvloedt hoe jij de wereld ziet
Ademen is veel meer dan simpelweg zuurstof in- en koolstofdioxide uitademen. Onderzoek toont aan dat ademhaling ook een directe invloed heeft op hoe we de wereld zien.
Hooikoorts verminderen? Ademhaling als natuurlijk medicijn!
Bij hooikoorts is het al snel neusspray of tabletten. Ademhaling heeft echter veel invloed op het ontstaan, in stand houden én vermindering van klachten.
De natuur als medicijn: waarom is aarden zo gezond?
Aarden (direct contact met de aarde) heeft positieve effecten op je gezondheid. Aarden via je adem heeft dat ook. Hoe zorg je ervoor dat je goed geaard blijft?
Studie toont aan: fysiologische zucht kan pijn verminderen
De resultaten van deze studie geven aan dat een korte ademhalingsoefening in staat kan zijn om pijn bij patiënten in de wachtkamer snel te verminderen.
