The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Helderder denken door anders te ademen: wat de wetenschap zegt over je zenuwstelsel
Je ademhaling beïnvloedt direct je concentratie, geheugen en denkvermogen. Ontdek wat de wetenschap laat zien en welke ademtechnieken je hoofd helderder maken.
Ademhaling en hersenactiviteit: nieuw onderzoek naar de effecten van kunstmatige beademing
Nieuw onderzoek laat zien dat ademhaling nauw verbonden is met hersenactiviteit. Wat gebeurt er met het brein wanneer een machine tijdelijk de ademhaling overneemt?
Wat zegt de wetenschap over ademwerk?
Wetenschap en ademwerk: wat weten we over stress, HRV, hersenactiviteit en verbonden ademhaling? Een genuanceerd overzicht van feiten en lopend onderzoek.
Wat heeft de nervus vagus nodig om tot rust te komen?
De nervus vagus speelt een sleutelrol in rust en herstel. Lees hoe regulatie werkt, wat vagale toon betekent en welke rol ademhaling hierin speelt.
Waarom gapen we? Dit zegt de wetenschap erover
Gapen is geen teken van luiheid of zuurstoftekort. Wat gebeurt er echt in je brein tijdens een gaap? Dit zegt de wetenschap.
Onderzoek laat zien: angst is 'besmettelijk' via ademhaling
Onderzoek laat zien dat ademhaling angst kan overdragen, zelfs via een robot. Ontdek hoe je zenuwstelsel reageert en wat dit betekent voor co-regulatie.
Hartcoherentie: de wetenschap achter adem en hartslag in balans
Leer hoe hartcoherentie je hartslag kalmeert, stresspieken verlaagt en je veerkracht vergroot. Eenvoudig, natuurlijk en wetenschappelijk bewezen.
Veel last van stress en overprikkeling? Psycholoog Mathieu Devies legt uit hoe je met hartcoherentie en je ademhaling uit de overlevingsstand komt.