The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Adem inhouden en angst: wat een nieuwe meta-analyse laat zien
Wat zegt de tijd dat je je adem inhoudt over angst en paniek? Een nieuwe meta-analyse over adem inhouden, luchthonger en interoceptieve tolerantie.
Helderder denken door anders te ademen: wat de wetenschap zegt over je zenuwstelsel
Je ademhaling beïnvloedt direct je concentratie, geheugen en denkvermogen. Ontdek wat de wetenschap laat zien en welke ademtechnieken je hoofd helderder maken.
Wat gebeurt er als CO₂ daalt? Wetenschap over ademwerk en bewustzijn
Nieuw onderzoek laat zien hoe dalende CO₂ tijdens intensief verbonden ademwerk het bewustzijn verandert. Geen mystiek, maar fysiologie: helder én veilig uitgelegd.
Waarom zijn we zo kritisch op onszelf? De wetenschap achter zelfkritiek
Waarom zijn we zo kritisch op onszelf? Ontdek wat de wetenschap zegt over zelfkritiek, het brein en de rol van stress en het zenuwstelsel.
Ademhaling en hersenactiviteit: nieuw onderzoek naar de effecten van kunstmatige beademing
Nieuw onderzoek laat zien dat ademhaling nauw verbonden is met hersenactiviteit. Wat gebeurt er met het brein wanneer een machine tijdelijk de ademhaling overneemt?
Hoe weet je welk ademwerk bij jou past? Over waarom er geen beste methode is, wat zachtheid doet, en hoe je met de Ademwerk Intensiteitskaart intensiteit inschat.