Waarom de ademhaling je mooiste natuurlijke medicijn is - Master Your Mindset Podcast
Een oude (maart 2017) maar relevante aflevering van de podcast van Michael Pilarczyk ‘Master Your Mindset’, in het teken van stress en burn-out, waarin een mooi pleidooi wordt gegeven voor de kracht van de ademhaling.
De ademhaling als beste natuurlijke medicijn
De podcast gaat over stress en dagelijkse stressoren, de vicieuze cirkel waar je in terecht kunt komen en hoe je patronen kunt doorbreken. Het gesprek buigt al snel richting de ademhaling.
Cindy: “Er is één heel mooi natuurlijk medicijn aan ons gegeven: de ademhaling. Meer dan een miljoen mensen slikken antidepressiva, ik zou willen dat veel meer mensen dit medicijn gaan ervaren: de adem.”
Michael: “Ik zou eigenlijk willen dat het verplicht wordt, dat mensen leren ademhalen en ermee leren omgaan. Het zou heel veel medicijngebruik schelen en het is vele malen effectiever.”
Luister hier het fragment:
Wil je de hele aflevering luisteren? Check dan Spotify: Master Your Mindset #47: Stress en Burn-out.
Bekijk ook:
Je lichaam is voortdurend bezig met herstel, maar dat herstel wordt door veel factoren beïnvloed. Welke rol spelen stress, leefstijl en je adem daarin?
Dr. Lidewij Hoorntje brengt in dit webinar twee werelden samen: ruim 26 jaar ervaring als plastisch-reconstructief chirurg en haar expertise als arts in de integrale en leefstijlgeneeskunde.
🎥 Dinsdag 20 oktober om 20:00.
Meld je hier aan