The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Ademwerk en ADHD: meer rust in een druk hoofd
Ontdek hoe ademwerk helpt bij ADHD en drukke hoofden. Leer technieken voor meer rust, focus en ontspanning. Inclusief wetenschappelijke inzichten.
Een goede ademcoach zijn? Dat vraagt méér dan een diploma
Wat maakt een ademcoach écht goed? Ademtrainer Anouk Smulders deelt haar visie op het voortdurende groeipad van de ademcoach.
7 eenvoudige (én gratis) manieren om je nervus vagus te stimuleren
Ontdek 7 eenvoudige, gratis manieren om je nervus vagus te stimuleren — voor minder stress, meer rust én een sterker zenuwstelsel.
Zacht verbonden ademwerk: waarom minder juist meer is
Ontdek waarom zacht verbonden ademwerk minstens zo krachtig is als intens ademen – en hoe zachtheid juist leidt tot diepe ontspanning en heling.
Ademwerk voor (aanstaande) moeders: van stress naar balans
Ademcoach en oprichter van Nalu Meditaties Astrid Gorter helpt (aanstaande) moeders ontspannen en hun leven weer in balans brengen, via ademwerk en meditatie.
Niet-eigen energie: hoe je emoties en energie van anderen oppikt en wat je eraan kunt doen
Ontdek hoe niet-eigen energie – zoals overgenomen emoties, gedachten of energetische invloeden – jouw welzijn kan beïnvloeden en wat je eraan kunt doen.
De kracht van je uitademing: je natuurlijke rempedaal naar ontspanning
Je uitademing is je natuurlijke rempedaal. Ontdek hoe je met ademhaling ontspanning activeert en spanning loslaat — simpel en direct toepasbaar.
Waarom naar een ademcoach? 15 belangrijke redenen
Vraag je je af wat een ademcoach voor je kan betekenen? Hier lees je 15 redenen waarom ademcoaching jouw stress, ademhaling en energie voorgoed kan verbeteren.
