‘Gezond leven met een correcte ademhaling wordt zoveel makkelijker’. Het verhaal van adem- en vitaliteitscoach Ron Groot.

Luister naar The Breathwork Movement te gast in de IJSpiratie podcast: de podcast over koude-training en ademhaling.

Steeds meer mensen ontdekken ademwerk als een manier om hun fysieke en mentale gezondheid drastisch te verbeteren. Waarom is dat zo?

Een goed artikel op RTLnieuws.nl: over hoe een 'juiste' ademhaling wonderen doet voor je gezondheid: meer energie overdag, beter slapen – en het met de juiste begeleiding ernstige of langdurige klachten kan laten verdwijnen.

Voel je je opgejaagd, een gevoel van stress of angst, een aanval van paniek? Deze krachtige ademhalingsoefening helpt je snel en effectief ontspannen.

Nadat haar lichaam letterlijk aan de handrem trok, kwam Elsa Sophie met paniekaanvallen thuis te zitten. Dat was het moment dat haar innerlijke reis startte. Adem- en lichaamswerk transformeerden haar leven. Lees hier haar verhaal.

Een mooi artikel in De Volkskrant over de voordelen van bewust ademhalen: ‘High on your own supply’: vijf bewuste ademhalers over de voordelen van ademwerk.

Energieker opstaan, een dag vol focus, zorgeloos ontspannen en beter slapen, wie wil dat nu niet?