The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Wat is het verschil tussen ontspanning en regulatie? (En hoe ademhaling je bij beide helpt)
Veel mensen zoeken ontspanning, maar missen regulatie. Ontdek het verschil – én hoe ademhaling je helpt om beide te versterken.
Ademwerk in warm water: zeldzaam, helend en intens (reportage)
Warmwater-ademwerk is zeldzaam, maar diep transformerend. In deze reportage lees je hoe een veilige setting, verbonden ademhaling en 1-op-1 begeleiding samenkomen tot een unieke ervaring.
Beter slapen met je ademhaling: tips van ademcoach Jasper Heijster
Jasper Heijster is ademcoach en begeleidt in zijn praktijk veel mensen met slaapproblemen. Hij deelt al zijn tips en inzichten in dit waardevolle artikel.
Waarom ademcoaching thuishoort in het onderwijs: 5 redenen
Waarom ademcoaching helpt bij rust en regulatie in de klas – voor kinderen én leerkrachten. Ontdek 5 redenen om ermee te starten in het onderwijs.
7 x Beste ademhalingsapps van dit moment (2025)
Er zijn meerdere handige apps die je elke dag kunnen assisteren bij beter en gezonder ademhalen. Hier vind je 5 tips voor ademhalingsapps.
Waarom een powernap werkt – en wat ademhaling ermee te maken heeft
Een powernap van 10 tot 30 minuten kan je focus, stemming en energie flink verbeteren. Ontdek hoe ademhaling helpt om sneller te herstellen én in slaap te vallen.
Ademcoaching voor mannen: kracht vinden in ontspanning
Mannencoach Tom Koehorst helpt specifiek mannen met het creëren van een rustiger, vrijer en krachtiger leven. Ademwerk speelt hier een belangrijke rol in.
Ademanalyse: Wat vertelt jouw adem over jou?
Ontdek hoe ademanalyse je adempatroon onthult als kompas voor stress, emoties en controle – en leer je adem inzetten voor zelfinzicht en groei.
Hoe weet je welk ademwerk bij jou past? Over waarom er geen beste methode is, wat zachtheid doet, en hoe je met de Ademwerk Intensiteitskaart intensiteit inschat.