7 x Beste ademhalingsapps van dit moment (2025)

Deze apps helpen je ontspannen, focussen of herstellen – waar je ook bent

Je adem is altijd bij je – en toch vergeten we vaak om er bewust bij stil te staan. Gelukkig zijn er steeds meer apps die je helpen om via je ademhaling tot rust te komen, op te laden of dieper te slapen. Van Nederlandse meditatie-apps tot internationale ademplatforms: dit zijn mijn favoriete adem-apps van 2025. Met links, kortingen én persoonlijke aanraders.

1. House of Deeprelax
Dé ontspanningsapp van Nederland

Met de House of Deeprelax app heb je alles voor je mentale gezondheid op één plek én altijd bij je. Ervaar hoe fijn het is om te ontladen, ontspannen, in slaap te vallen en diep te herstellen dankzij de superfijne (Nederlandstalige) sessies op deze app.

Of je nu behoefte hebt aan rust, een powernap of een complete yoga nidra: in de bibliotheek vind je honderden sessies, speciaal afgestemd op jouw moment van de dag.

🎁 Gebruik deze link voor 1 maand gratis House of Deeprelax!

2. Othership
De fijnste internationale adem-app

Je zou het bijna een Netflix voor breathwork kunnen noemen. De Othership app zit bomvol met meer dan 500 ademsessies, in elke stijl en lengte. Van 2 minuten tot een uur, van “wake up” tot “wind down”.

De app is prachtig vormgegeven, met sterke muziek, fijne hosts en duidelijke filters: zo kies je moeiteloos een sessie op basis van jouw stemming of behoefte.

🎁 Gebruik deze link voor een gratis proefperiode

3. Relax More App
Met Liquid Breath® van Cora Verkuilen

De Relax More App van Cora Verkuilen – creator van Liquid Breath® – staat 24/7 voor je klaar. Je vindt er ruim 75 heerlijke opnames van 2 tot 60 minuten, inclusief elke maand nieuwe releases én twee live Liquid Breath® sessies per maand (met replay).

Een superfijne, toegankelijke manier om meer adem in je leven te brengen, vanuit zachtheid en lichaamsbewustzijn.

Abonnement: €69 per jaar
🎁 Met code TBM59: slechts €59 per jaar
Start jouw Relax More abonnement

4. Nalu Meditaties
Meditatie-app speciaal voor zwangeren en moeders

Van zwangerschap tot moederschap: de meditaties en ademoefeningen van Nalu Meditaties zorgen voor minder stress en meer genieten. De app biedt begeleiding op maat, afgestemd op jouw fase – met heldere stem, rustige begeleiding en liefdevolle audio’s.

Of je nu last hebt van slapeloze nachten, overwhelm of gewoon even een rustmoment zoekt: Nalu voelt als een zachte hand op je schouder.

🎁 7 dagen proberen voor maar €0,99 via deze link

5. Regulate
Ademwerk in je broekzak (voor bedrijven)

Regulate is een krachtige ademapp speciaal ontwikkeld voor bedrijven en hun medewerkers. De (Engelstalige) sessies zijn gericht op focus, stressregulatie, veerkracht en herstel – en worden ingezet in organisaties die écht werk willen maken van mentale gezondheid.

Je gebruikt Regulate via een bedrijfsabonnement (vanaf €8 per gebruiker per maand). Je kunt als bedrijf een demo aanvragen, of je baas erop wijzen dat dit bestaat :)

👉 Kijk op regulate.me voor meer info

6. Glimp
Ademapp mét biofeedback – voor échte verandering

De Glimp App is jouw persoonlijke gids naar meer rust, beter slapen en meer focus. In combinatie met de Pebbles ademtool zie je direct wat ademhaling met je doet: stress daalt, balans keert terug.

Elke dag een nieuwe sessie, afgestemd op jouw tempo. Van box breathing tot holotropic breathwork – jij kiest wat je nodig hebt. Met inzichten, begeleiding van topcoaches én de mogelijkheid om je eigen sessies samen te stellen.

Adem niet alleen bewuster, maar slimmer.

Alleen te gebruiken in combinatie met ademtool Pebbles.

👉 Bekijk / bestel Pebbles
Gebruik de code TBM voor €10 korting op Pebbles.

7. Moonbird
Draagbare ademcoach die je helpt ontspannen

Ademen met Moonbird is voelen: letterlijk. Het toestelletje beweegt zacht in je hand en begeleidt je adem via Tactile Guidance™ – een volledig natuurlijke en schermvrije manier om stress los te laten.

In slechts 2 tot 10 minuten per dag voel je al verschil. De app toont realtime biofeedback zoals hartslag en HRV, zodat je ziet wat je lichaam doet tijdens het ademen. En: je krijgt levenslang toegang tot alle ademoefeningen en -programma’s.

Gemaakt in België, bekroond in 2024 – en altijd beschikbaar voor jouw dagelijkse pauze.

👉 Kijk op moonbird.life
Gebruik de code TBM5 voor €10 korting

Klaar om te ademen?

Of je nu een drukke werkdag hebt, moeite hebt met inslapen of gewoon meer rust zoekt: één van deze apps kan zomaar een dagelijks anker voor je worden.

---

Bekijk ook: