Bewust ademen brengt inzicht in hoe je leeft, je ademt zoals je leeft! Een vrij en onbevangen leven is mogelijk als je vrij en onbevangen ademt. Met de verbonden ademhaling bevrijd je spanningen en emoties die voor verkrampingen en dus beperkte ademgebieden zorgen. De reden dat veel mensen te hoog en te oppervlakkig ademen komt door deze beperkte ademgebieden, die zijn ontstaan vanuit overlevingsstrategieën en stress.
De verbonden ademhaling die wordt toegepast tijdens de ademcirkels, zorgt ervoor dat het steeds ruimer en opener wordt in jou. Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en je doorbreekt beperkende patronen van de geest, zodat je steeds meer in verbinding bent met je lichaam. Je voelt je vrijer, lichter en gezonder! Ontdek de kracht van de adem tijdens de ademcirkel en bevrijd jezelf van belemmerende patronen en van dat wat jou niet meer dient. Maximaal 6 personen. De sessie wordt gegeven door Pauline Hoogzaad. Zij geeft met veel passie en bezieling; ademtrainingen, ademcirkels en individuele ademsessies bij Smara Opleidingen.
Data: 22 mei van 19:00 uur - 22:00 uur
Locatie: IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel (omgeving Rotterdam)
Bijdrage: € 55,-
De link voor aanmelden en informatie vind je hier