The Breathwork Movement basiscursus
Ontdek alles wat je wilt weten over ademwerk en verbeter vandaag nog je kwaliteit van leven.
Via je adem ben je zelf in staat om invloed uit te oefenen op je gezondheid, stresslevels, slaap, innerlijke rust en geluk in je leven. Als je tenminste begrijpt hoe het precies werkt.
Op dit platform deel ik een schat aan informatie en inspiratie, coaches, tips & tricks, opleidingen, cursussen, boeken en nog veel meer. Alles om jou op weg te helpen in ademland. Toch is het logisch als je door de bomen het bos niet meer ziet. Als je niet goed weet hoe en waar te beginnen. Om die reden heb ik deze essentiële basiscursus voor je gemaakt.
Wat kun je verwachten?
Je ontdekt hoe je op een laagdrempelige, makkelijke en veilige manier met ademwerk kunt beginnen, zodat jij vandaag nog de kwaliteit van je leven kunt verbeteren. Aan het einde van de cursus heb je alle tips & tricks ontvangen voor een gezonde adem en een fijner leven.
Je ontvangt:
✔️ 20 video’s (ruim 3 uur) die je, via je adem, leiden naar een gezonder, gelukkiger en bewuster leven
✔️ Alles wat je wilt weten over ademwerk duidelijk uitgelegd
✔️ Bij elke video extra uitleg, heldere info en links naar artikelen en meer nuttige bronnen
✔️ Te kijken in jouw tijd en tempo, en onbeperkt beschikbaar
"Is absoluut een mooie cursus om de bomen door het bos te zien. Een aanrader 👍" - Katrien
Als je deze cursus hebt gevolgd, dan weet jij voor altijd:
✔️ Waarom je ademhaling zo’n krachtige tool is
✔️ Wat ademwerk precies inhoudt en wat je ermee kan
✔️ Welke voordelen ademwerk heeft
✔️ Wat een goede, gezonde ademhaling is
✔️ Waarom een neusademhaling beter is
✔️ Waarom een buikademhaling beter is
✔️ Hoe je vandaag nog kan starten met beter ademhalen
✔️ Wat de beste ademtechniek is
✔️ Wat goede ademhalingsoefeningen zijn voor elke dag
✔️ Wat de wetenschap zegt over ademwerk
✔️ Hoe je weet of je teveel ademt, en wat een normale ademfrequentie is
✔️ Wat je kan doen bij (chronische) hyperventilatie
✔️ Of je een ademcoach nodig hebt? En zo ja, hoe je een goede uitkiest
✔️ Of ademwerk altijd voor iedereen geschikt is. En je ontdekt de contra-indicaties
✔️ Wat er kan er gebeuren tijdens een ademsessie, en hoe je hiermee om kunt gaan
✔️ Wat het verschil is tussen ademwerk en meditatie
✔️ Welke tools er zijn om je ademhaling te verbeteren
✔️ Welke cursussen of opleidingen je kan doen als je meer wilt leren
✔️ Wat de beste boeken zijn over de ademhaling
✔️ Hoe en waar kan je het beste een ademsessie kan ervaren
‘Verander je adem, verander je leven.’
Deze cursus wordt verzorgd door Nikki van der Velden, oprichtster van The Breathwork Movement.
Nikki: “De adem is mijn redding geweest op de weg naar beterschap nadat een hevige hersenschudding (PCS) mij langdurig uit de running haalde. Niets bleek uiteindelijk zo krachtig en effectief om mijn gezondheid onder controle te krijgen als het werken met mijn eigen adem.
Inmiddels kan ik via The Breathwork Movement jou, en velen met jou, kennis laten maken met de kracht van de adem - down-to-earth, simpel, en bovendien leuk. Het hoeft namelijk niet altijd zwaar of ingewikkeld te zijn.
Dé tool voor stressmanagement, een betere gezondheid en meer levensenergie zit al in je, je hoeft hem alleen maar (her)leren te gebruiken. Adem beter, voel je beter, jij bent in controle! Ik leg het je graag uit.”
Lees dit interview in Metro, of luister naar de KUKURU aflevering waarin ik te gast was bij Giel Beelen.
Stay inspired, volg @thebreathworkmovement
