The Breathwork Movement te gast in de podcast van Vuur & IJs van Daan van de Konijnenburg, over breathwork, herstel van een hersenschudding en de Wim Hof ademhaling die alles veranderde.
Transformatieproces dankzij ademwerk: genezen van post-commotioneel syndroom
Daan en ik praten in de podcast over hersenschuddingen, post-commotioneel syndroom, de eerste keer Wim Hof breathing, Joe Dispenza, ademsessies (over welke ademcoaches fijn zijn en de do’s & dont’s van online ademsessies), vastzitten in je zenuwstelsel, loslaten, innerlijke reizen, transformatie, plantmedicijnen en nog veel meer.
De helende kracht van de Wim Hof Ademhaling
De podcast van Vuur en IJs is o.m. te luisteren via Spotify. De omschrijving luidt:
“Nadat zij zelf een transformatief helende ervaring had dankzij een Wim Hof Methode ademsessie, ging Nikki op onderzoek uit naar wat er nog meer in ademwerkland te vinden is. Dit combineerde zij met haar passie voor het maken van online content en thebreathworkmovement.nl was geboren!
Inmiddels groeit het platform uit tot een - overigens prachtig vormgegeven - online magazine en geeft het een interessante weerspiegeling van het ademwerklandschap in Nederland. Je vindt er een overzicht van allerlei ademcoaches (waaronder Luc & Daan😘), ademopleidingen en wat eigenlijk niet?! Naar eigen zeggen is het doel van thebreathworkmovement.nl om zoveel mogelijk mensen het geheim van ademhalen te laten ontdekken.
In deze aflevering van de Vuur & IJs podcast gaat Daan met Nikki in gesprek over haar eigen tranformatieproces. Ruim anderhalf jaar was zij uitgeschakeld door de gevolgen van een hersenschudding (post-commotioneel syndroom). In haar zoektocht kwam ze min of meer per ongeluk in een ademsessie terecht, waarna haar herstelproces in een stroomversnelling terecht kwam. Wat heeft hierin allemaal bijgedragen en hoe kijkt ze terug op deze periode? Daarnaast blijkt ook in Nikki haar proces het plantmedicijn weer een rol te spelen. Natuurlijk praten we over allerlei fascinerende aspecten van de ademhaling.
Kortom een mooi gesprek over het Vuur & IJs van Nikki van der Velden!”
NB. De Wim Hof Methode is veilig te beoefenen, tenzij je jouw eventuele contra-indicaties (zoals hartproblemen en zwangerschap) negeert of je de veiligheidsvoorschriften niet in acht neemt. Doe de ademhalingsoefeningen nooit in een zwembad, voordat je onder water gaat, onder de douche gaat of een voertuig bestuurt. Oefen altijd zittend of liggend, en in een veilige omgeving. Kijk voor meer info over het veilig beoefenen van de Wim Hof Methode op wimhofmethod.com.
Bekijk ook:
In dit boek lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Bestel hier
De Pebbles begeleiden je richting een kalme adem op basis van (hele fijne) trillingen zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen en je stresslevels kunt verlagen. De tool meet ook biofeedback, zodat je je vooruitgang kunt bijhouden. Met de code TBM krijg je €10 korting op Glimp.health.
De fijnste manier om dagelijks ademhalingsoefeningen te doen (én vol te houden) is wanneer je muzikaal wordt begeleid. Deze ‘Breathing Music’ is speciaal voor en door The Breathwork Movement ontwikkeld, in frequenties die extra helpen ontspannen en ontstressen. Lees meer.
In de zeer uitgebreide online Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen leer je alles over de adem, de fysiologie, het zenuwstelsel en hoe je via breathwork je staat van zijn kunt beïnvloeden. Een must voor iedereen met een bovenmatige interesse in de adem! Lees meer.
Dit is de Ademwerk Masterclass van The Breathwork Movement: het startpunt als je nieuw bent met de adem. Ontdek hoe je op een simpele manier met ademwerk kunt starten, zodat jij direct de vruchten kunt plukken. Lees meer.
Ademen kan je zelf uiteraard. Maar soms is een beetje hulp hierbij zeer aan te raden. Gelukkig bestaan er handige tools die je kunnen helpen, zoals moonbird, Airofit en Somnox! Lees meer.
Het ebook ‘What the Breath!’ van Nikki van der Velden van The Breathwork Movement leert je op een toegankelijke en heldere manier wat de adem in huis heeft en waarom het het beste medicijn is tegen ziekte en stress. Lees meer.
De Release Methode bestaat uit 7 makkelijk te leren oefeningen die je nervus vagus stimuleren zodat je tot diepe ontspanning kunt komen! Van áán naar uit. Lees meer
Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren. Die ervaring wordt echter nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom dat effect zo krachtig is. Deze boeken helpen je hierbij. Lees meer.
Signalen van stress in je lijf wil je serieus nemen voordat het te laat is. Deze cursus rust in lichaam en brein helpt je blijvend van lichamelijke spanningsklachten af te komen. Lees meer.