Dat rustig ademhalen kalmerend kan werken bij angst, stress of paniek is bekend, maar wist je dat je ademhaling ook een directe invloed heeft op de werking van je brein?

Een (2e) podcast interview in House of Qi, van Nathalie Kamp, een diepgaand gesprek over de kracht van de adem.

Een ademsessie met ijsbad wordt over het algemeen niet als ‘zacht’ ervaren, maar ademreporter Dominique Wouters ervaarde dat er ook veel ‘zachte kracht’ in ademwerk en ijsbadderen in schuil kan gaan…

Bij de verbonden ademhaling adem je in een flow. Dit zet allerlei fysieke, mentale en emotionele processen in gang, wat zeer helend en bevrijdend kan werken.

Zowel je ademhaling als je stem zijn je grootste spiegels. Door bewuste adembewegingen, in combinatie met je stem, ben je in staat diepere lagen in jezelf te ontdekken. Hoe werkt dit precies?

Ik had het voorrecht om aanwezig te zijn bij de YinYang Breath® Ademcoach opleiding van Anneke Hetterscheid en Justin van den Berg op een wel heel bijzondere plek, namelijk: Montenegro.

Een uitgebreid interview waarin ik mijn persoonlijke verhaal deel in het Santé zomernummer 2023.

Cora Verkuilen is ‘creator’ van Liquid Breath®. Deze zachte, helende en ontspannende ademmethode is op een bijzondere manier tot haar gekomen.