Er zijn verschillende manieren waarop je disfunctioneel kunt ademen; dus ademen op een manier die jouw welzijn niet ondersteunt. Herken jij je in deze?

Overademen (chronische hyperventaliatie) kan voor allerlei lichamelijke en mentale klachten zorgen. Wat is te veel ademen, en hoe weet je of je te veel ademt?

Wanneer je je slaap wilt verbeteren, is je ademhaling verbeteren door te zorgen dat je (beter) door je neus ademt, stap 1.

Een interview in Vriendin n.a.v. het verschijnen van Jouw adem, jouw medicijn.

In een wereld van chronische stress hebben we enerzijds rust nodig, anderzijds een verhoogde capaciteit om met alle stress om te kunnen gaan. Hoe?

Op 18 april 2024 vond de allereerste ‘Ademcoach Connect Dag’ plaats in Leiden, voor alle ademcoaches aangesloten bij The Breathwork Movement.

Het Adembevrijding weekend van adem- en transformatiecoach Anouk Smulders is een mooi voorbeeld van hoe waardevol het is wanneer kennis over, en ervaring van ademwerk met elkaar wordt gecombineerd.

Een magische avond met cacao, microdosing paddestoelen, een zachte breathwork sessie, sound en chanting en als afsluiter lekker dansen in silent disco-vorm. Wendy Hoogstad doet verslag.