'Ik voelde een diepe rust die ik nooit eerder had ervaren' - Interview Vriendin

1 mei

Een interview met Vriendin, n.a.v. het verschijnen van het boek Jouw adem, jouw medicijn.

“Tijdens de ademstop voelde ik een diepe rust die ik nooit eerder had ervaren. Daarna voelde ik me kalmer, steviger en stabieler. Hoewel ik na die ene ervaring niet direct genezen was, hee het anders ademhalen mij wel bevrijd van de verkramping die mijn ziekzijn in stand hield. Ik heb nu nergens meer last van.”

Uit: Vriendin 21 mei 2024.

Het boek Jouw adem, jouw medicijn bestel je in je lokale boekhandel, of online via o.a. Libris, Bol.com of Bruna.nl (gratis verzending).

Bekijk ook:

Featured

TBM Zomersessies - meld je gratis aan

Deze zomer nodigt The Breathwork Movement vijf experts uit voor een reeks gratis online sessies over ademhaling, gezondheid en regulatie.

Kijk live gratis mee, dat kan ook prima vanaf je strandbedje 😊

🎥 Elke vrijdag in juli om 10:00
Meld je hier aan

Handboek Zenuwstelselregulatie

Ontdek wat je zenuwstelsel écht nodig heeft.

Echte veerkracht begint met begrijpen wat er in je lijf gebeurt. Dit digitale handboek neemt je daarin mee — met heldere uitleg over je zenuwstelsel, praktische oefeningen én 15 begeleide audio's om direct mee aan de slag te gaan.

Bekijk het Handboek Zenuwstelselregulatie

Handboek Adem & Emoties

De handleiding bij het leven die je altijd had willen hebben ❤️

Emoties horen bij het leven, maar we leren nooit écht hoe we ermee om moeten gaan. Dit digitale handboek helpt je om emoties niet langer te onderdrukken, maar ze te begrijpen en te doorvoelen - met zachtheid en je adem als gids. Inclusief 12 audio oefeningen!

Bestel het Handboek Adem & Emoties

Het Grote Ademoefeningen Boek

In Het Grote Ademoefeningen Boek (e-book) ontdek je de 20 beste ademhalingsoefeningen en álles wat je moet weten over hoe je ademhaling kunt inzetten voor stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart.

Bestel hier jouw exemplaar

Het Grote Ademoefeningen Boek - Kids

Het Grote Ademoefeningen Boek Kids is een complete ademtoolkit voor kinderen – met een uitgebreid e-book en 15 video’s. Voor meer rust, focus en emotionele balans – thuis, op school of in de praktijk. Boordevol oefeningen, praktische tips én wetenschappelijke onderbouwing.

Bestel hier jouw pakket

Jouw adem, jouw medicijn

Het succesvolle boek van The Breathwork Movement. In Jouw adem, jouw medicijn lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.

Haal het boek direct in huis

Cursus: Ademwerk van A tot Z

De cursus: Ademwerk van A tot Z van The Breathwork Movement is hét startpunt als je met ademwerk wilt beginnen. Je ontdekt wat een goede, gezonde ademhaling is, en hoe je op een simpele manier kunt starten voor een 100% vitaler leven!

Start direct: Ademwerk van A tot Z

Breathing Music - Adem op het ritme van rust

Deze Breathing Music is speciaal ontwikkeld door en voor The Breathwork Movement – met klanken en frequenties die het lichaam helpen ontspannen, vertragen en loslaten. De muziek begeleidt je adem, maakt elke oefening makkelijker vol te houden en brengt je vanzelf in een kalmere staat van zijn.

Ontdek de kracht van adem en muziek samen!

Zie: thebreathworkmovement.nl/breathingmusic

Ademtool Pebbles (met €10 korting)

De Pebbles begeleiden je richting een kalme adem op basis van (hele fijne) trillingen zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen en je stresslevels kunt verlagen. De tool meet ook biofeedback, zodat je je vooruitgang kunt bijhouden.

Met de code TBM krijg je €10 korting op Glimp.health.

“BREATHFLIX” – jouw adem, jouw streamingdienst

Ontdek Breathflix: het online membership van Kasper van der Meulen boordevol begeleide ademsessies, wetenschappelijke uitleg en muziek.

Toegang tot alle cursussen, lezingen en muziek van Kasper, voor slechts €15 per maand of €120 per jaar. Adem, leer, luister en groei – waar en wanneer je maar wilt.

Zie: breathworkmasterclass.com/breathflix

Zippit mondtape: als beste uit de test

Met de mondtape van Zippit slaap je beter, snurk je minder, word je uitgeruster wakker en heb je geen last meer van een droge mond. Een simpele pleister over je mond, die bovendien goed plakt en heel comfortabel zit, is dé truc voor een fitter bestaan.

Bestel via Zippit.nl

Breathwork Masterclass Professional Mentorship van Kasper van der Meulen

Het Breathwork Masterclass Professional Mentorship van Kasper van der Meulen is een jaarlidmaatschap waarin je toegang krijgt tot zijn volledige online leeromgeving over ademhaling, fysiologie en het zenuwstelsel.

Je krijgt elke maand nieuwe content, live Q&A’s en verdiepende modules – een levende community voor iedereen die zich écht wil verdiepen in ademwerk.

Alle info: Breathwork Mentorship

De beste ademtools

Ademen kan je zelf uiteraard. Maar soms is een beetje hulp hierbij zeer aan te raden. Gelukkig bestaan er handige tools die je kunnen helpen, zoals Pebbles, moonbird, Airofit en Somnox.

Ontdek alle ademtools

Gratis ebook: What the Breath

Het ebook ‘What the Breath!’ van Nikki van der Velden van The Breathwork Movement leert je op een toegankelijke en heldere manier wat de adem in huis heeft en waarom het het beste medicijn is tegen ziekte en stress.

Download gratis het e-book

De beste ademboeken

Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren. Die ervaring wordt echter nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom dat effect zo krachtig is. Deze boeken helpen je hierbij.

Alle ademboeken tips op een rij

Cursus Rust in lichaam en brein

Signalen van stress in je lijf wil je serieus nemen voordat het te laat is. Deze cursus rust in lichaam en brein helpt je blijvend van lichamelijke spanningsklachten af te komen.

Alle info: Cursus Rust in Lichaam en Brein

Moonbird met €10 korting

Moonbird is een supermooie en slimme ademtool die je begeleidt in een kalme(re) ademhaling zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen, ontstressen en in slaap vallen.

Ontvang nu €10 korting met de code TBM5 op moonbird.life.

in de medianikki van der veldenThe Breathwork MovementJouw adem jouw medicijnvriendin magazine

Nikki van der Velden