Mediteren is een waardevolle bezigheid om te integreren in je leven. Maar makkelijk is het niet. Met ademwerk lukt het je wel. Waarom is dat?

Lees het verhaal van ademwerk- en meditatiecoach Ellen Hoffmans, die dankzij ademwerk, meditatie en mindfulness heeft ze de verbinding met zichzelf kunnen herstellen.

Hoe is het om in een zweethut te zitten? Het verslag van een zweethutceremonie in combinatie met breathwork: een bijzondere dag in de natuur.

Hoe is het om deel te nemen aan de Teacher Training van Liquid Breath, bij Cora Verkuilen? Ik dompelde me erin onder. Lees hier mijn bevindingen.

Justin van den Berg leert je met breathwork en de kou om je emoties en gedachten te reguleren. Waarom werkt dit juist zo krachtig?

Een boek om eens in de zoveel tijd tot je te nemen, als een van de beste in zijn soort als het op persoonlijke ontwikkeling aankomt: Het Presence Proces. Waarom is dit boek anders dan alle andere?

Holotropic Breathwork™ is ‘not your average breathwork practice’. Het is intensief, intens en zeker niet voor elke dag. Bewustzijnsverruimend is het zeker, transformatief en diep helend ook. Wat is Holotropic Breathwork™, waar komt het vandaan en hoe werkt het? Dit artikel legt het je uit.

Breathwork wordt steeds meer omarmd als de manier om stress en spanning te ontladen en zelf zorg te dragen voor je fysieke en mentale gezondheid. Waarom is dat zo?