The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Dit is hoe je controle krijgt over je eigen gezondheid en geluk: Wim Hof te gast Kaj Gorgels
Wim Hof te gast bij Kaj Gorgels in zijn podcast Effe Relativeren. Een uitgebreid gesprek over macht krijgen over je gezondheid en levensgeluk en hoe de Wim Hof Methode ook werkt bij een fikse kater.
Waarom is een buikademhaling zo goed voor je gezondheid?
Een lage buikademhaling is erg gezond voor lichaam en geest. Ontdek hier waarom.
Ontdek de kracht van breathwork: in gesprek met ademcoach Peter Vermeiren
Te gast in deze aflevering van OP ZOEK, de podcast, is breathwork facilitator Peter Vermeiren, over de kracht breathwork.
5 krachtige ademhalingsoefeningen bij stress of angst
Kalmerende ademhalingsoefeningen zorgen voor directe ontspanning van je lichaam en ze verzachten en kalmeren gedachten en emoties. Probeer aan van deze 5 krachtige ademhalingsoefeningen.
Hoe doe je de Ocean Breath (Ujjayi Pranayama) en wat zijn de voordelen?
Ujjayi Pranayama of de Ocean Breath is een krachtige manier van ademhalen die met met vele voordelen komt.
Hoe zingen helpt voor een betere ademhaling en het minderen van stress
Of je nu volle zalen trekt of het houdt bij privé badkamersessies, zingen is een ontzettend goede manier om stress en spanning te ontladen.
Ademexpert over het belang van een ontspannen ademhaling
Adem- en ontspanningstherapeut Eveline Kempenaar vertelt in de podcast BNR Beter over het belang van een goede, natuurlijke ademhaling.
Waarom je kalmer en productiever wordt als je je ademhaling vertraagt
“Haal bewust een keer diep adem”. Wanneer je stress of angst ervaart is dit letterlijk het beste advies dat je kan krijgen. Waarom is dat zo?
