Verander je adem, verander je leven. Bekijk de TEDx Talk van Lucas Rockwood
Change your breath, change your life. Niets is minder waar. Bekijk deze TEDx talk van Lucas Rockwood, een Amerikaanse yogadocent, podcast maker, public speaker, coach en trainer.
‘Verander je adem, verander je leven’ - Lucas Rockwood
Lucas maakt ademhalen simpel. Heel pragmatisch gaat hij te werk, hij heeft de gave om de boodschap zo eenvoudig mogelijk te maken en in hapklare brokjes aan te bieden, zodat hij ook goed aankomt. Dat laat hij hier ook zien in de TEDx talk die hij in 2018 heeft gegeven in zijn woonplaats, Barcelona.
“We’re bouncing around and responding to our environment on autopilot all day long. So the question is, how can the quality of our lives improve when we stop being on autopilot and start to take control of our body, our mind and our nervous system… by changing our breath.”
Bewust ademhalen kan je leven veranderen, zoveel is zeker.
Adem- en yogadocent Lucas Rockwood maakt ademhalen simpel. Dat laat hij hier ook zien in de TEDx talk: verander je adem, verander je leven. Ontdek de kracht van de ademhaling en hervind controle over jouw stress levels en gezondheid.
Ontdek hoe ademwerk helpt bij stress, slaapklachten en zenuwstelsel-regulatie. Een interview met therapeut Kim Spruijt over herstel en heling.
White Light Festival 2027: een 5-daagse innerlijke reis vol ademwerk, belichaming en verbinding. Voor iedereen die verlangt naar verdieping.
Wat is Bowentherapie? Ontdek hoe deze zachte fasciabehandeling diep doorwerkt op lichaam en zenuwstelsel, plus een eerlijke ervaring uit de eerste hand.
Van kleuterklas tot collegezaal: waarom kennis van ademwerk docenten helpt om rustiger les te geven, beter te reguleren en meer over te brengen. Zes redenen op een rij.
De Pebbles van Glimp is een slimme, nieuwe, mooie ademtool. Ik heb hem getest en deel mijn ervaringen. Wat is de toegevoegde waarde van ademen met zo een tool?
Ademcoach Lilian Korzilius over ademwerk, regulatie en trauma-sensitief begeleiden van kinderen en leerkrachten in onderwijs en kinderopvang.
Ontdek waarom fascia de ontbrekende laag is in ademwerk, hoe adem en fascia elkaar versterken, en wat een verdiepende training hierin kan betekenen.
Nieuw onderzoek in Neuron laat zien dat een langere uitademing invloed heeft op hoe je hersenen risico en beloning afwegen vóór een beslissing.
Wat leer je tijdens de Opleiding tot Ademcoach van LifeBizz Academy? Ontdek voor wie deze ademcoachopleiding geschikt is, wat je leert en waarin de opleiding zich onderscheidt.
Bekijk ook:
Ontdek wat je zenuwstelsel écht nodig heeft.
Echte veerkracht begint met begrijpen wat er in je lijf gebeurt. Dit digitale handboek neemt je daarin mee — met heldere uitleg over je zenuwstelsel, praktische oefeningen én 15 begeleide audio's om direct mee aan de slag te gaan.
Bekijk het Handboek Zenuwstelselregulatie
De handleiding bij het leven die je altijd had willen hebben ❤️
Emoties horen bij het leven, maar we leren nooit écht hoe we ermee om moeten gaan. Dit digitale handboek helpt je om emoties niet langer te onderdrukken, maar ze te begrijpen en te doorvoelen - met zachtheid en je adem als gids. Inclusief 12 audio oefeningen!
Bestel het Handboek Adem & Emoties
In Het Grote Ademoefeningen Boek (e-book) ontdek je de 20 beste ademhalingsoefeningen en álles wat je moet weten over hoe je ademhaling kunt inzetten voor stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart.
Bestel hier jouw exemplaar
Het Grote Ademoefeningen Boek Kids is een complete ademtoolkit voor kinderen – met een uitgebreid e-book en 15 video’s. Voor meer rust, focus en emotionele balans – thuis, op school of in de praktijk. Boordevol oefeningen, praktische tips én wetenschappelijke onderbouwing.
Bestel hier jouw pakket
Het succesvolle boek van The Breathwork Movement. In Jouw adem, jouw medicijn lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.
Haal het boek direct in huis
De cursus: Ademwerk van A tot Z van The Breathwork Movement is hét startpunt als je met ademwerk wilt beginnen. Je ontdekt wat een goede, gezonde ademhaling is, en hoe je op een simpele manier kunt starten voor een 100% vitaler leven!
Start direct: Ademwerk van A tot Z
Deze Breathing Music is speciaal ontwikkeld door en voor The Breathwork Movement – met klanken en frequenties die het lichaam helpen ontspannen, vertragen en loslaten. De muziek begeleidt je adem, maakt elke oefening makkelijker vol te houden en brengt je vanzelf in een kalmere staat van zijn.
Ontdek de kracht van adem en muziek samen!
Zie: thebreathworkmovement.nl/breathingmusic
De Pebbles begeleiden je richting een kalme adem op basis van (hele fijne) trillingen zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen en je stresslevels kunt verlagen. De tool meet ook biofeedback, zodat je je vooruitgang kunt bijhouden.
Met de code TBM krijg je €10 korting op Glimp.health.
Ontdek Breathflix: het online membership van Kasper van der Meulen boordevol begeleide ademsessies, wetenschappelijke uitleg en muziek.
Toegang tot alle cursussen, lezingen en muziek van Kasper, voor slechts €15 per maand of €120 per jaar. Adem, leer, luister en groei – waar en wanneer je maar wilt.
Zie: breathworkmasterclass.com/breathflix
Met de mondtape van Zippit slaap je beter, snurk je minder, word je uitgeruster wakker en heb je geen last meer van een droge mond. Een simpele pleister over je mond, die bovendien goed plakt en heel comfortabel zit, is dé truc voor een fitter bestaan.
Bestel via Zippit.nl
