The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Hardlopen op ademkracht in plaats van spierkracht – ervaar De Nieuwe Adem Loop (sept 2025)
Ervaar hoe hardlopen lichter wordt als je beweegt op ademkracht. De Nieuwe Adem Loop start 1 september 2025 – loop mee op jouw ritme.
Top 3 signalen dat je kind ademruimte nodig heeft
Heeft je kind moeite met slapen, is het snel boos of vaak gespannen? Dit zijn 3 duidelijke signalen dat ademhalingsoefeningen kunnen helpen.
Wanneer is ademwerk veilig, en wanneer niet?
Ontdek wanneer ademwerk veilig is, welke technieken geschikt zijn, en waar je op moet letten bij contra-indicaties. Inclusief tips voor veilig starten en goede begeleiding.
Waarom mondademhaling het IQ, de slaap en schoolprestaties van je kind beïnvloedt
Mondademhaling kan het IQ van kinderen met wel 11 punten verlagen en beïnvloedt slaap, concentratie en ontwikkeling. Ontdek de oorzaken, gevolgen en praktische tips om neusademhaling te stimuleren.
Rouw en ademwerk: hoe je adem je helpt omgaan met verlies
Rouw zet zich vast in je lijf. Ontdek hoe ademwerk kan helpen bij het verzachten van verlies, het reguleren van je zenuwstelsel en het opnieuw leren voelen.
O2 Trainer: versterk je adem van binnenuit
De O2 Trainer helpt je om je ademspieren te trainen en je ademhaling te verbeteren. Ontdek wat ademspiertraining doet, voor wie het geschikt is, en hoe je ermee begint.
Veiligheid en contra-indicaties bij ademwerk
Ademwerk is krachtig, maar niet zonder risico’s. Lees hier alles over veiligheid, contra-indicaties en wat je moet weten vóór je begint.
Wat is het verschil tussen ontspanning en regulatie? (En hoe ademhaling je bij beide helpt)
Veel mensen zoeken ontspanning, maar missen regulatie. Ontdek het verschil – én hoe ademhaling je helpt om beide te versterken.
