Wanneer je je slaap wilt verbeteren, is je ademhaling verbeteren door te zorgen dat je (beter) door je neus ademt, stap 1.

Als je gewicht wilt verliezen, is je ademhaling een essentieel punt van aandacht. Hoe kan bewust ademen bijdragen aan blijvend gewichtsverlies?

Anneke Hetterscheid en Justin van den Berg van Het Coach Lokaal geven hun opleiding tot YinYang® ademtherapeut in Nederland, maar ook - optioneel - deels in Montenegro als een week-retreat.

Het Adembevrijding weekend van adem- en transformatiecoach Anouk Smulders is een mooi voorbeeld van hoe waardevol het is wanneer kennis over, en ervaring van ademwerk met elkaar wordt gecombineerd.

Wat doet een ademcoach, en hoe vind je de voor jou juiste persoon om je in ademwerk te begeleiden? Dit artikel helpt je de juiste vragen te stellen.

Snel(ler) stress verminderen kan je doen middels 'grounding', oftwewel gronden, of aarden. De energie van de aarde helpt om gezond en vitaal te kunnen leven.

Ik had de eer plaats te nemen op de podcast-stoel van Giel Beelen, bij KUKURU. Een (h)eerlijk gesprek over de adem, en nog veel meer.

Nikki van der Velden te gast in de radioshow van Martine Hauwert, ‘Lekker Leven’ - samen met Joël Borelli.