Ontdek drie recente wetenschappelijke publicaties die de werkzaamheid en effectiviteit van het doen van ademhalingstechnieken voor een betere fysieke en mentale gezondheid aantonen.

Een prachtige podcast over de helende kracht van ademwerk, voelen en bewustzijn met Fenneke Dam van Ademwerk, te gast bij Arie Boomsma in Over Routines.

Na jaren lang andere mensen blij te hebben gemaakt kende haar dienstbaarheid zijn tol, belandde Joan Hoekstra in een burn-out. Hier deelt ze haar reis naar herstel.

Long Covid, of Post-Covid, is een vervelend en complex fenomeen. Wat kan je het beste doen om te herstellen?

Toen Wendy Idzenga werd gediagnostiseerd met een ernstige vorm van reumatoïde polyartritis, startte haar reis naar binnen.

De adem heeft vele gezondheidsvoordelen, een daarvan is het reinigend vermogen. Hoe kan je je ademhaling inzetten voor een detox van je lichaam?

Ademcoach en psycholoog Denise Jonker geeft een inspirerende inkijk in haar persoonlijke ervaringen met de zoektocht in ‘anders zijn’, haar burn-out, de diagnose ‘hoogfunctionerend autisme’ en de ondersteunende en helende rol die ademwerk hierbij heeft gespeeld.

Op dit moment loopt er in London een onderzoek naar de effecten van breathwork, waar jij aan kunt deelnemen.