Luister naar een podcast met Hans Timmerman, de grondlegger van Epiphora, een adem- en bewegingsmethode waarmee hij inmiddels al duizenden mensen heeft kunnen helpen.

Wist je dat je ademhaling een grote invloed heeft op de werking van je darmen?

Onlangs heeft Somnox een geheel vernieuwde versie van hun innovatieve adem- en slaaprobot op de markt gebracht. Wat kan dit apparaat en hoe fijn is het om te ademen en slapen met een robot? Je leest het hier.

Goed slapen is essentieel voor een goed en gezond werkend lichaam. Toch lukt het niet altijd, om welke reden dan ook. Of we onderschatten de impact van minder uurtjes pakken dan we eigenlijk nodig hebben. Waarom is goed slapen zo belangrijk? En hoe kunnen we onze slaap verbeteren?

Welke impact heeft breathwork op je leven? De positieve invloed van de adem groot, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Ademcoaches vertellen hier over hun ervaringen met breathwork.

Er komt een serie aan met Wim Hof op de BBC. Wim vertelde erover in de talkshow van Beau, waar hij onlangs te gast was. Eerder was al bekend dat er een hollywoodfilm wordt gemaakt over het leven van Wim Hof.

Geef deze Kerst meer innerlijke rust, minder stress, en een betere nachtrust cadeau! Met deze 3 cadeautips kan je niet missen!

In 2016 ervaarde ik mijn eerste 10-daagse Vipassana meditatie. Nu, ruim vijf jaar later, sta ik op het punt me weer tien dagen lang in stilte terug te trekken. Waarom wil ik dit nog een keer ervaren?